女性怎样预防更年期（拒绝更年期污名化）

大家 hello 呀，这里是布洛芬娜～

今天想和大家聊聊 10.18。

这一天有点特殊，是「世界更年期关怀日」。

如果同学们像我一样二十来岁，那妈妈应该正处于或即将处于更年期这个阶段。

很多人单纯对更年期这个词很熟，也有人看到「更年期」就不自觉往负面的方向想，但一问它具体代表了什么，却是一头雾水。

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哪怕是之前看过、学过，可能也体会的不会那么深。

比如查资料的时候，我能看到 2021 年的更年期妇女健康管理专家共识中显示，「51-60 岁女性在更年期潮热、多汗的发生率约为 63% [1]，还有研究中会高达 85% [2]。」

但光看