护肤小白的护肤心得（护肤达人小武分享）

是不是总是幻想着有一天醒来之后自己的肌肤变得更好了呢？其实好肌肤除了靠日常的护肤外，还可以睡出来的哦晚上睡觉是肌肤吸收最好的时候，同时也是修复肌肤的大好时机，是不可错过的美肤时刻那么如何利用好晚上这最佳时刻呢？下面我们就来介绍睡前护肤的10招，供你选用晚餐时，不要吃得太饱　　1，晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况　　2、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮肿　　在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生　　3、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容　　在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净 4、睡前要注意皮肤护理，可以起到抗衰老的作用在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效5、油性皮肤一定要清除脸上的油脂　　有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂　　6、在指甲根部涂抹上维生素e油　　在指甲根部涂抹上维生素e油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手维生素e有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环　　睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老8、在睡前做脚趾运动，有助于缓解疲劳　　在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次这个运动有助于缓解一天的疲劳让你轻松入睡　　9、睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡　　牛奶有催眠的神奇功效因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠　　10、洗澡后，穿上烘暖后过的浴衣，可以增加肌肤的弹性　　全身清洁和护理在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性，我来为大家科普一下关于护肤小白的护肤心得?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

护肤小白的护肤心得

是不是总是幻想着有一天醒来之后自己的肌肤变得更好了呢？其实好肌肤除了靠日常的护肤外，还可以睡出来的哦。晚上睡觉是肌肤吸收最好的时候，同时也是修复肌肤的大好时机，是不可错过的美肤时刻。那么如何利用好晚上这最佳时刻呢？下面我们就来介绍睡前护肤的10招，供你选用。晚餐时，不要吃得太饱　　1，晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。　　2、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮肿　　在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。　　3、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容　　在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 4、睡前要注意皮肤护理，可以起到抗衰老的作用在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。5、油性皮肤一定要清除脸上的油脂　　有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。　　6、在指甲根部涂抹上维生素e油　　在指甲根部涂抹上维生素e油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素e有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环　　睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。8、在睡前做脚趾运动，有助于缓解疲劳　　在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。　　9、睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡　　牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。　　10、洗澡后，穿上烘暖后过的浴衣，可以增加肌肤的弹性　　全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。