减肥训练营的减肥原理（几万块的减重训练营）

减重手术治疗与减重训练营哪个效果好？由于近日减重手术颇受关注，很多肥胖症者因此得到了体重较大变化。体重400多斤的通过手术方式一年后都变成200多斤，完全是变了一个人。因此有人在减重中徘徊，减重手术治疗与减重训练营哪个效果好？

减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧 有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等等来减肥。

这种减肥方式在短时间内都能让人瘦下来，但是由于这种减肥方法并没有从根本上解决能量摄入、和能量消耗的问题，一旦停止训练，即便是正常的饮食，体重也会反弹回来，更何况，很多胖友在经过高强度训练后，食欲更会大大加大，所以很多人瘦下来后很容易复胖，而且比原来更加的胖，从而容易陷入减肥-复胖的怪圈，而肥胖的失败往往还会加重我们心理的创伤。所以现在越来越多的人会选择减重手术方式治疗。

中华医学会外科学分会甲状腺及代谢外科组委员吴良平介绍，缩胃手术的全称是腹腔镜缩胃手术:所谓的缩胃手术就是通过腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个约150cc的小胃囊，大约可容纳4-5盎司的食物。减少胃的容量能让肥胖者食量降下来之外。在此同时也能减少胃部食欲荷尔蒙的分泌量来降低患者的食欲。让患者可以吃得少一点，吸收得少一些，从根本上解决了能量摄入和消耗的问题，双管齐下才是高速减肥的有效方法

对于超级肥胖的人来说，手术减肥是很好的一种方法。吴良平称手术减肥效果比起非手术减肥要持久得多，最重要的是不会伤害人体体质，只是使人的食量减少，就可以达到控制营养吸收的目的。

减重手术治疗与减重训练营哪个效果好？没有任何的方式是一劳永逸的，无论是减重手术治疗与减重训练营，控制好食物的摄入，不暴饮暴食，在源头上控制体重，在不那么胖的时候控制好，远比变成一个大胖墩再减的时候好的多。