快速减脂餐一周食谱(快速减脂的午餐怎么吃)

减重达人教您吃!

本人作为一个成功减重55斤的胖子,用自身的减肥减脂经验来告诉大家如何控制饮食才能快速地减脂!可以观看我的视频分享!

想要瘦下来,运动是一方面,“吃对”更重要。掌握好下面这几个饮食原则,你的体重会慢慢降下来,每天醒来体重减一斤!

快速减脂餐一周食谱(快速减脂的午餐怎么吃)(1)

今日减脂午餐

今日食谱:水煮鸡胸肉1块,牛肉午餐肉0.5盒,黄瓜段1根,豆腐干4片。

吃瘦不饿瘦!健康运动伴左右!就这么吃,想不瘦都不行!

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