心率增快的高血压病人如何指导（心律指标说明了啥）

中老年人慢性疾病高发，一般都会多关注自己的血压，甚至专门买血压计，在家里每日测量要是问问高血压患者的血压是多少，他可能三天内的都记得，可如果问起心律，可能就不一定答得上来了，大家对于心律的重视，远没有血压 、血糖甚至血脂高很多中老年人都表示，只听说过“三高”是疾病，却不知道心律指标也能反应出身体健康看来朋友们对心律的认识还需要加强，那我今天就来说一说，心律指标到底说明了啥，它保持在什么范围内比较好，我来为大家科普一下关于心率增快的高血压病人如何指导?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

心率增快的高血压病人如何指导

中老年人慢性疾病高发，一般都会多关注自己的血压，甚至专门买血压计，在家里每日测量。要是问问高血压患者的血压是多少，他可能三天内的都记得，可如果问起心律，可能就不一定答得上来了，大家对于心律的重视，远没有血压 、血糖甚至血脂高。很多中老年人都表示，只听说过“三高”是疾病，却不知道心律指标也能反应出身体健康。看来朋友们对心律的认识还需要加强，那我今天就来说一说，心律指标到底说明了啥，它保持在什么范围内比较好。

心律测量

心律就是心脏每分钟跳动的次数，可是很显然，在安静状态下和运动状态中，心脏跳动速度是不一样的，那又怎么来测量心律到底是多少呢？其实，它准确地说，是安静状态下的每分钟心跳次数，想要准确测量，就应该在自己比较平静的时候测，在兴奋、抽烟、喝酒的时候测出来的心律，可能比实际心律要更快一些，不够准确。

正常心律范围

健康人群的心律范围其实比较大，是在每分钟60到100次。相比较起来，年轻人更接近这个高值，而老年人则更接近低值。同龄的夫妻中，一般妻子的心律也会比丈夫更快。

这个大范围是正常心律，那么对于成年人来说，心律保持在什么范围，是“最好”的、说明心脏比较健康的呢？大约在每分钟55到70次，朋友们不妨有机会的话量一量，并且经常关注，尤其是高血压患者，因为他们的血管壁厚，心脏供血压力大，本来就比较危险，而心律又是反应心脏健康的一个重要指标，早发现异常，就有利于及时地“对症下药”，保护心脏安全。

心动过速说明了啥？

在安静状态，并且没有受到外部刺激的情况下，要是每分钟的心跳次数，能够经常超过100下，那就是心动过速的表现，是不正常的，应该是窦性心动过速，可能和甲亢以及心力衰竭等原因有关。而如果心跳速度还要更快，超过了每分钟160次，那将是很明显的，因为患者可以感受到明显的心跳加快和胸闷气短，此时需要尽快去医院治疗，跟患者的心脏疾病发作和恶化有关。

心动过缓说明了啥？

也有的朋友，心跳速度过低，甚至每分钟跳动次数不够40次，并且检查出“窦性心动过缓伴不齐”，那就应该分情况来看待了。要是在这样的情况下，还有一些胸闷无力的感觉，那就应该积极治疗，但如果并没有感受到异常的感觉，则没有必要太过担心，其实运动员和经常进行体力劳动的朋友，心律在40次每分钟的大有人在，也算正常。

不过要是有症状，可就不能忽视了，引起心动过缓的原因有很多，比如家族遗传、脑膜炎、神经兴奋、代谢因素等，问题可大可小，还是注意为好。

高血压的危险性之一就是引发心脏疾病，甚至因此猝死。心律严重失常，每分钟在160次以上或40次以下的话，很可能就是心脏病的症状之一，所以高血压患者也应该重视自己的心律及变化，发现异常，尤其是伴随不适的话，及时治疗。

心律指标实际上反应了一个人的心脏状态，正常成年人，心律保持在每分钟55到70次是最好的。心律过快或过慢，对于高血压患者都有危险，应重视。最好通过规律作息、低盐饮食、坚持有氧运动等方法，控制在每分钟60到80次，这样才算比较健康，风险不大。