站桩的口诀(站桩有哪些口诀)
站桩功,极容易:自然立,脚平行;,我来为大家科普一下关于站桩的口诀?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
站桩的口诀
站桩功,极容易:自然立,脚平行;
脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲;
小腹松,腰背直,胸微含,眼平视;
眼半闭,也可以,两手抬,腋半虚;
手高处,不过肩,手低处,不过脐;
手离胸,一卡距,两手间,一卡齐;
手指间,夹烟似,嘴微闭,鼻呼吸;
先定神,后立意,麻热胀,手部起;
守住它,莫着急,感觉到,再用意;
顺肢延,走遍体,全身有,不为奇.
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