内服胶原蛋白真的有用吗（口服胶原蛋白真的有用吗）

好皮肤30%靠天生，70%靠后天保养，而胶原蛋白是真正的颜值营养素，在日本，20岁的小姑娘就开始补充胶原蛋白了！

这两年除了肌底安瓶，医美，就属口服美容市场最火了，最经典成熟的就是胶原蛋白了！

胶原蛋白有多重要，它是皮肤的最主要成分，约占皮肤的70%-80%，约占体重的8%，被称为“肤中之肤，骨中之骨，肉中之肉”！

人体内的胶原蛋白随着年龄增长不断流失，每10年下降约1000克，所以胶原蛋白的补充是无论什么年纪的女生都要特别关注的事。

随着营养科学的研究和科技的进步，证明口服胶原蛋白是是非常有效，不会让人发胖，高性价比，又安全持久的方法！

真皮层的厚度是2mm，约占体重的8%，而胶原蛋白占真皮层的70%-80%，它与弹性蛋白和网状纤维一起形成网状结构，支撑起整个真皮层，要让这厚达2mm覆盖全身，占体重8%的真皮层充满胶原蛋白，只有口服的方式才能做到！

科学研究发现，口服胶原蛋白肽是是真正科学有效的补充胶原蛋白的方法，如果靠吃猪蹄补充，你吃半斤猪蹄吃到的胶原蛋白还不到3克，但是热量至少600大卡，要跑步3小时才能消耗掉。

口服胶原蛋白还是一种性价比高的 美容方法，营养学家对燕窝的营养成分进行过专业测定，1克干燕窝的胶原蛋白含量是0.6克，而且因为分子量大不好吸收，每克燕窝的价格大约是50块钱，所以，如果靠吃燕窝补胶原蛋白，每天补够10克胶原蛋白，需要购买16克燕窝，要花费800块！

而口服胶原蛋白肽，就拿玫琳凯的小弹胶原蛋白肽来说，每天2袋就能补充特别好吸收的胶原蛋白肽，每天还不到40元！

口服胶原蛋白肽还安全持久，对比医美的肉毒素，水光针，效果更全面，更自然，皮肤的胶原蛋白充足了，自然更水润，有弹性，气色更好！长期服用，还会刺激皮肤自己生产胶原蛋白！

我们每天流失的胶原蛋白的量是自身合成量的4倍，而且合成速度会随着年龄增长而变慢！

所以，亲爱的小姐姐们，行动起来，把补充胶原蛋白当作每天的皮肤保湿防晒一样，成为固定的美容护肤习惯！