这几种食物尽量不要给孩子吃（这4种食物闻起来很臭）

爱吃，几乎是孩子们的天性。不过孩子们爱吃的，往往都是那些闻起来香香甜甜，看起来外观精致的食物，对于哪些稍有“异味”的食物碰都不敢碰一下。

不过以下4种臭臭的食物都非常有营养，如果你的孩子都爱吃，那么身体一定不会差，看看有你家孩子爱吃的没？

臭臭的食物1：大蒜

大蒜的刺鼻气味，让许多孩子都避之不及。但夏天正是吃大蒜的好时候，尤其适合拌凉菜、吃海鲜的时候食用，建议家长们不要错过哦。

我们知道，夏天是人们吃生冷食物以及细菌滋生的旺季，也是孩子易发腹泻的季节。而大蒜具有很强的抑菌、杀菌效果，对夏季易感染的痢疾杆菌、大肠杆菌有着不错的杀伤效果。

臭臭的食物2：香菜

香菜一直都备受争议，对它是爱是恨，从孩子小时候基本上就奠定了。喜欢吃香菜的孩子，会要求父母在汤品凉菜中一定要加上它；而不爱吃香菜的孩子，只要看见碗里有一片香菜叶就拒之不吃了。

不过小小的香菜，真的很有营养。香菜中含有的甘露糖醇、芳樟醇、正葵醇等物质可以增加宝宝食欲，它里面的维生素C含量比柠檬还高。另外，古人还曾用香菜来退烧，是不是很神奇呢？

臭臭的食物3：榴莲

近几年，榴莲在水果市场中炙手可热，爱吃榴莲的孩子也越来越多。很多孩子都是通过榴莲味蛋糕、榴莲味冰淇淋等甜点，才慢慢爱上榴莲的。如果你的孩子爱吃榴莲，那么就要恭喜您了。

榴莲之所以有“水果之王”的美誉，主要是因为它的营养颇丰。它不但是维生素“大户”（含有维生素C、维生素A、维生素B族），还富含钙、锌、铁、镁等多种营养素，非常适合正在长身体的孩子食用。

臭臭的食物4：纳豆

有点微臭的纳豆，深受日本人的喜爱。无论是作为日常的家庭料理，还是在一些日本餐厅中，都少不了纳豆的身影。而毫不夸张的讲，日本的小朋友都是吃纳豆长大的。

纳豆是一种带点馊味、暗黄色的小豆子，很多孩子一开始接受不了它的味道，但爱上后又不可自拔。纳豆经大豆发酵后，其中的维生素B族、蛋白质含量大大提升，而且里面的纳豆激酶对孩子的大脑十分友好。

各位宝妈们，你家的孩子喜欢吃这些食物吗？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。