每天自我暗示增强自信（自信不能靠自我催眠）

自信不是无源之水，靠自我催眠得来的自信是纸老虎，一戳就破。

自信必须来源于经验。在竞争中有自信，需要有“输”和“赢”的经验。在关系中有自信，需要有“被爱”和“爱”的经验。而无论在哪一个领域中，大多数人的敌人就是被动感和受害感——往往不敢自己做选择、自己担后果，总是仰仗他人的许可，同时也推卸自己的责任。一个人没有胆量对自己的生活权责自负，就会产生最大的不自信。而这种不自信会投射在自己的外貌上、年龄上、婚姻上、子女教育上……只要一天不在思维上把自己从附庸物的位置上彻底解绑、不成长为自己人生的主人翁，等待自己的就是永恒的焦虑。解决的办法就是抛弃自恋和自怜，从头脑中走出来，拿出勇气投入现实；一个人不能接受付出了没有收获，就永远不可能有收获。带着平常心去竞争、去缔结活生生的关系，一点点赢取“我强”、“我好”、“我配”的经验值。

这些底层体验，就是自信、自爱、自尊的来源，是一个人的脊梁骨。

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首发于公众号「红与黑于连」

我不得不搅进红尘中

我不得不纠缠进这个名利场