全国口腔爱牙日（9月20日是全国爱牙日）

大河健康报记者 孙倩文 实习生 张馨月 通讯员 李华龙

今年9月20日是第34个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。口腔健康是全身健康的重要组成部分。2017年发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，5岁儿童患龋率高达71.9%，即10个孩子中8个有龋齿，所以口腔健康管理工作关口前移很有必要。

为什么孩子会有龋齿？河南省儿童医院口腔科副主任马鹏涛介绍，孩子得龋齿，一方面是家长对孩子的口腔环境状况、饮食习惯和生活习惯不够重视，另一方面是部分人群对口腔卫生保健缺乏认识。

“蛀牙真的是牙齿被吃掉了吗？”很多人有此疑问。马鹏涛介绍，其实我们平时所说的“蛀牙”就是龋齿。“蛀牙”并不是牙齿被虫吃掉了，所谓的“牙虫”其实是口腔内的多种细菌。

马鹏涛介绍，人的牙齿主要由钙、磷等无机质、水和一些有机物构成。当“牙虫”遇到牙齿表面存留的糖及碳水化合物时，就会将其分解并产生酸。在酸和致龋菌排泄出的毒素腐蚀下，牙齿内的矿物质就会被溶解出来，无机质崩解，牙齿的硬组织被破坏，从而出现“蛀牙”。

简单来说就是致龋菌很挑食，它只“吃”滞留在我们牙面上的碳水化合物。

既然有“吃喝”，自然就会有“拉撒”，“拉撒”出的即酸性产物和毒素，长时间受酸性产物和毒素侵蚀，就会引起牙齿脱矿和龋齿形成。

如何保护儿童牙齿？马鹏涛给出以下建议：

有效清洁牙齿。乳牙一旦萌出，就必须进行清洁。然而低龄儿童多不配合家长刷牙，家长也担心自己不当的刷牙方法会伤到孩子娇嫩的口腔黏膜。针对这种情况，家长可以让孩子躺在床上，用清洁的纱布或棉花分区域擦拭孩子所有的牙齿。擦几次后，看一下棉花或纱布上是否有黄白腻的东西，有就继续擦拭，直至棉花或纱布上不再有黄白腻黏附物。

养成良好的饮食习惯。儿童的饮食特点是食物软、黏、细、甜，进食频率高，这样的特点决定了儿童易患龋病。家长应尽量避免让孩子“少吃多餐”，尽可能拉大用餐间隔；避免在睡前进食含糖量高的食物；减少进食黏度大、含糖量高的食物。

使用含氟牙膏及定期涂氟。氟已经被证实有明确的防龋效果，日常生活中使用1000ppm（浓度单位，1ppm=0.001‰）及以上的含氟牙膏可以获得明确的防龋效果。3岁以下婴幼儿使用含氟牙膏的量应该为“米粒”大小。美国儿童牙科学会在其防龋策略中指出，每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，是目前所知的降低儿童患龋率的最有效方法。