红豆打豆浆健康吗（你知道了吗）

用红豆打豆浆口感会更好，而且能全部喝掉不像黄豆豆浆还得把豆渣过滤出来，过滤不好喝着会挂嗓子红豆豆浆就不会了，全部喝掉都一样好喝，放点白糖更美味，今天小编就来聊一聊关于红豆打豆浆健康吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

红豆打豆浆健康吗

用红豆打豆浆口感会更好，而且能全部喝掉。不像黄豆豆浆还得把豆渣过滤出来，过滤不好喝着会挂嗓子。红豆豆浆就不会了，全部喝掉都一样好喝，放点白糖更美味。

另外红豆中的脂肪含量少，所以打出来的豆浆口感是沙沙的。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用;同时红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、 降血脂、健美减肥的作用。

不过在用红豆打豆浆最好提前浸泡，这样打出来的豆浆才好喝。而且打豆浆尽量用湿豆还能够保护机器。