屏障受损修复小偏方有哪些呢(10个女孩8个屏障受损)

今天我们来好好说说,屏障受损。

我发现这个问题,已经成为现在最多女孩子头疼的皮肤问题了。

屏障受损修复小偏方有哪些呢(10个女孩8个屏障受损)(1)

一、什么是皮肤屏障

大部分人的理解:角质层就是皮肤屏障。

但皮肤屏障不仅仅角质层。它包括物理屏障、化学屏障和生物屏障等。

1、物理屏障:例如角质层。它像一堵墙一样将皮肤与外界隔开,一方面可以锁住水分,另一方面外界的物质不能轻易进入。

2、化学屏障:例如皮肤的pH(酸碱度)。正常情况下,皮肤是偏酸性的,这种环境,细菌很难生长。

3、生物屏障:例如白细胞,还有身体的免疫功能等。当细菌入侵时,白细胞可以吞噬入侵的细菌,身体的免疫系统也会启动,从而保护皮肤。

所以,角质层就像城墙,酸碱度就像护城河,白细胞等就像士兵。当细菌入侵时,会被这三道屏障阻挡。

二、屏障受损的原因

很少有人天生皮肤屏障受损的,虽然有一些婴儿会出现皮炎湿疹等问题,但这种情况,更多属于身体免疫的问题,而不属于直接的屏障受损。

皮肤屏障受损更多的原因是个人护肤不当。例如频繁去角质、过度清洁、频繁敷面膜。

1、频繁去角质

有些人的皮肤角质化比较快,如果不能及时脱落,角质就会越来越厚,所以定期去角质是有必要的。

但不能频繁去角质,例如经常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品。因为正常情况下,角质的更新是需要时间的,大概28天左右,如果你去角质太频繁,那么新生的角质就完全跟不上来,所以角质层就薄了。

2、过度清洁

例如使用皂基等去油偏强的洗面奶。去油太强,不仅会去除皮肤表面的油脂,还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂,导致角质层不牢固。另外,因为大部分皂基都偏碱性,所以会改变皮肤的酸碱度,使得细菌更容易生长。

3、频繁长时间敷面膜

经常频繁的敷面膜对角质层也是一种伤害,角质细胞老是浸泡在水里,角质可能过度水合,变得脆弱,耐受力下降。

三、屏障受损的表现

讲了半天,估计很多小伙伴都不清楚,屏障受损长什么样子。

1、皮肤容易干(冬天或干燥气候不算)

没有人的皮肤是天生干的,你看那些小孩子出生以后皮肤干吗?小孩子的皮肤可以说是中性的,到了青春期,皮肤分泌油脂增多,可能就变成油皮。如果油脂分泌少的,那至少还是中性皮肤,也不会直接变成干。所以如果你的皮肤容易干,说明锁不住水,而皮肤屏障一个重要的功能就是保湿,所以说皮肤屏障多少是受损的。

2、皮肤容易脱皮

正常的情况下,我们皮肤也会脱皮,例如干燥,油脂分泌较少了。但如果你的皮肤比较油,这种情况下还有脱皮,也就是我们之前提到的混合型皮肤,这种皮肤也是存在角质层受损的。

3、容易刺激,发红

皮肤屏障的一个重要功能就是抵御外界刺激,让我们皮肤具有耐受力,所以正常情况下,我们不至于一换季,风一吹或一用护肤品就刺痛、发红。但如果你比较容易刺痛,发红,说明你的皮肤的抵御能力下降了,也就是屏障是有受损的。

4、反复长痘、皮炎、湿疹。

皮肤是有免疫力、自愈能力的,一般痘痘什么的,即使你不管它,过几天它也会好,但有的人痘痘缠缠绵绵,甚至皮炎,湿疹的,说明你的抵抗能力下降,而抵抗能力跟屏障也有很大关系。

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如果皮肤屏障受损不是很严重,早期的话,只是表现为功能的下降,例如皮肤容易干,容易脱皮,容易刺痛、发红,这种还是可以修复的,两三个月不等。

如果受损比较严重的,甚至整体的抵抗力都下降了,这个阶段就不仅仅是功能下降了,会变现为皮炎、湿疹等,这种情况恢复的时间就更久了。所以很多皮炎的小伙伴即使去医院治疗,也是一个漫长的时间。

四、如何修复皮肤屏障

1、洁面

洗面奶要换成温和的,不然说再多也没用。

氨基酸洗面奶相对温和一些,例如elta md氨基酸泡沫洗面奶芙丽芳丝净润洗面奶fancl柔滑保湿洁面粉MINON氨基酸洁面泡沫

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如果要再温和的就是之前提到的,例如肌肤哲理三合一洗面奶Thrilogy洗面奶馥蕾诗大豆洗面奶德国律动洗面奶

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但就算是最温和的洗面奶,终究也有清洁力,对于皮肤屏障受损,弱不禁风,角质细胞之间的脂质本就不足的情况下,还是会存在破坏性的,所以你可以暂时用温水洗脸一段时间。

虽然屏障受损的小伙伴,有的皮肤会偏油,用温水洗会不够力,所以你有可能会出现闭口之类的问题,但是和屏障受损之后带来的问题相比,闭口的问题还是小问题。

2、保湿

保湿的作用并不是直接修复,而是营造一个湿润的环境。

皮肤是有很强的自我修复能力的,只要提供一个适合的环境:湿润的环境,在这样的环境下,皮肤可以自行修复。但当皮肤屏障受损时,保湿能力会下降,皮肤会比较干,这种情况则不利于皮肤修复,所以我们需要加强保湿。

但保湿不是叫大家多敷面膜,面膜的水分比较多,这种就不是湿润,而是浸泡了,两者是不同的。

那怎么保湿呢?使用一些比较单纯的保湿成分。例如一些医用的敷料,其实里面并没有太复杂的成分,就是为皮肤提供一个湿润封闭的环境,那么在这种情况下,皮肤会自己慢慢修复。

例如薇诺娜的透明质酸生物膜

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再便宜一点的方法就是甘油。甘油具有很强的吸水作用,可以先让甘油和水结合,然后再用到脸上,水就不会那么快跑掉,可以让皮肤维持湿润的环境,虽然化妆水和面膜里也有甘油,但添加量很低。我们需要浓度高一点的甘油,甘油浓度高时,可以将皮肤深层的水抽到表皮层,就像水泵一样。

但要注意,如同抽取地下水一样,过度抽取也是不好的。所以甘油的浓度也不能太高,浓度太高一方面有刺激,另一方面过度抽取深层的水分,会造成皮肤深层的水液代谢紊乱。频率两三天一次就行。产品可以选言安堂的言之有物甘油(含有66%甘油和0.1%透明质酸钠)。

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用凉开水或买瓶景田纯净水,按(甘油:水=1:7)的比例稀释,然后装到喷雾瓶中喷脸,最好晚上用,因为上脸还是有点黏的,白天肤感不太好。你可以在这个基础上,再涂一层具有修复作用的乳液,例如CeraVe的PM乳

还有就是角鲨烷油,皮肤分泌的油脂当中,也就是皮脂膜中的油脂,里面含有角鲨烯,但是因为角鲨烯不太稳定,容易被氧化,所以护肤品中都是采用角鲨烷,角鲨烷保湿作用也不错,肤感也是比较好,不油腻。产品如haba角鲨烷美容油Timeless角鲨烷油

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那么以上的方法,是让皮肤自我修复。下面再讲讲我们主动修复。

3、修复

与其等待,不如主动出击,毕竟让皮肤自己修复要修到猴年马月。

我们先了解一下角质层,角质层是由角质细胞构成的,细胞之间存在一些油脂,这种油脂跟分泌到皮肤表面的油是不同的,它们可以黏住每个角质细胞,让角质细胞构成完整的角质层。

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所以形象点来看,角质细胞就像砖块一样,而这些油脂就像水泥浆,当我们皮肤屏障受损时,主要的问题出在水泥浆,就是说这些水泥浆被各种原因破坏掉了。

那么这些油脂(水泥浆)里面含有什么呢?

大约50%神将酰胺25%胆固醇15%脂肪酸,还有10%其他的东西。其中神经酰胺可以分为9种:神经酰胺1、神经酰胺2、神经酰胺3……

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市面上有各种各样的神经酰胺产品。基本是添加其中一种,但你的皮肤丢失的可不是其中一种,而是整体神经酰胺的丢失。而且缺失的油脂里面并不是只有神经酰胺,还有胆固醇,还有脂肪酸等。

所以那些单纯的神经酰胺,像各种神经酰胺原液,例如tunemakers神经酰胺原液homefacialpro神经酰胺原液,成分里只有神经酰胺1,或者神经酰胺3,你觉得修复能力有多大呢?不能说一点作用都没有吧,但至少作用很弱,虽然有的人用了,好像也有点用,但其实更多是保湿作用,就像前面说的,为皮肤提供一个保湿的环境,皮肤也可以自行修复。

不过也有一些产品会加入几种神经酰胺,例如神经酰胺1、3、6等,另外再加入胆固醇、脂肪酸等,模拟角质细胞之间的脂质,例如致己新颜 的乳液

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所以选产品时,最好选那些同时加入神经酰胺,胆固醇,脂肪酸,而且神经酰胺的种类多一些的,当然最好是这些成分排在成分表比较靠前的位置。

具体产品:

1、乳液

cerave的pm乳:成分中也是含有三种神经酰胺,还有胆固醇,另外就是烟酰胺。价格的话,也是比较便宜,所以修复屏障可以选择。

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贝亲婴儿润肤乳:成分方面也是比较好,价格方面也很便宜。因为是婴儿乳,所以多少会油,如果皮肤比较干或者混油的,可以选择。可能很多人觉得皮肤油就不能用,其实很多情况下,适当地用点偏油的产品,还是有助于调节皮肤的油脂平衡的。

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2、面霜

Cerave补水保湿润肤霜:添加了神经酰胺和胆固醇,不会很油腻,滋润度一般,但保湿效果还行,适合轻油和轻干皮肤。总的来说,作为保湿修复,性价比还是挺高的。

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First Aid Beauty特润修复霜:添加了少量的神经酰胺、角鲨烷,保湿效果还可以,质地柔润,油腻感不会很明显。适合轻干或者轻油的皮肤,保湿修复可以选择,性价比还可以。

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珂润润浸保湿滋养乳霜:添加了神经酰胺、角鲨烷,在成分表中排在靠前的位置,肤感不油腻,较清爽,整体保湿效果还行,作为保湿修复,性价比还行,虽然比First Aid Beauty、Cerave贵,但是添加的神经酰胺、角鲨烷等成分比前两者高。

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3、护肤油

药师堂尊马油:成分就是纯马脂,就是从马的脂肪中提取出来的油脂,含有丰富的亚麻酸和亚油酸,属于不饱和脂肪酸,有一定修复作用。另外,亚油酸与毛囊角质化有关系,亚油酸缺乏,会导致毛囊过度角质化。既然属于油脂,那油腻是肯定的,适合干性皮肤和轻油皮肤晚上使用,如果不怕油可以试一试。

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Trilogy、Kosmea玫瑰果油:含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进神经酰胺的产生,有助于修复屏障,而且不油腻,对于保湿修复是不错的选择。

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两者相比较,玫瑰果油会比马油好一些,一方面含有的不饱和脂肪酸高,而且肤感比较好。

玫瑰果油的使用方法:洁面--爽肤水--玫瑰果油(先滴在掌心搓开,然后轻轻按摩)。

如果是刚开始用,先从1-2滴开始,像Kosmea这种纯度,甚至可以先从1滴开始,先适应几天,再逐步增加到2-3滴。

玫瑰果油按摩之前建议先用一下爽肤水,例如依泉、理肤泉等清爽的喷雾,先给皮肤补充点水分,皮肤在水分充足的情况下,会有利于吸收,而且先用水再用油,皮肤会滋润一些。

按摩完后,如果觉得油,可以再用爽肤水,再按摩一下。如果觉得干,可以加敷面膜或涂一层乳霜

就大概这些,下回再撩~

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