还在天天给娃吃益生菌别再迷信了（别再天天给宝宝吃益生菌了）

我发现现在但凡去母婴店，益生菌一定少不了被强烈推荐。

再加上益生菌这几年被“神化”，孩子一生病，身边总少不了有人问：

你有没有给娃吃益生菌啊，增强抵抗力哎。

娃拉肚子了，怎么不吃益生菌啊，能治疗腹泻啊。

......

如果你说没吃，别人看你的眼神儿，简直就跟你虐待孩子一样。

实际上，益生菌真有这么“万能”吗？

今天我们就来讲一讲关于益生菌，家长最关心的几个问题。

益生菌到底是个啥？

“益生菌”光听名字，好像是对身体有好处的东西。

医学上对于益生菌的定义是：给予一定数量、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。

国内使用的益生菌有20余种，但国家批准儿童可适用的只有9个菌株，分别是：

家长们平时购买的时候，最好选择这9种菌株。

市面上的乳酸菌酸奶、益生菌粉等，都不建议购买。

它们只是商家“割韭菜”的工具。

益生菌真能

增强宝宝免疫力？

大家之所以对于益生菌如此热衷，最大的原因可能是听说吃益生菌可以提高宝宝免疫力。

但实际上，目前没有证据证实益生菌有提高免疫力的作用，更加没有预防病毒的效果。

家长们也不要抱着“有病治病，没病预防”的不切实际的想法。

益生菌产品还可能对一些免疫功能低下者、患病的早产儿造成严重感染，国外已经出现了类似案例报道。

因此，我不建议吃益生菌，更不要不遵医嘱自己买一些益生菌长期给孩子吃。

益生菌能够治疗腹泻？

目前来说，益生菌被应用最广的就是治疗腹泻。

2016年发表的《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》显示：

病毒感染导致的水样腹泻，在疾病早期给予鼠李乳杆菌可缩短病程；对于儿童抗生素相关性腹泻的治疗，服用布拉酵母菌可缩短腹泻病程。

从目前临床的应用情况来看，这两种因素导致的腹泻，使用益生菌效果确实很好，推荐在疾病早期使用。

不过指南也表明，对于侵袭性的细菌导致的腹泻，使用益生菌没有明显疗效，所以不推荐应用。

益生菌只是辅助作用，并不能真正治疗腹泻，腹泻后防脱水仍是最重要的。

益生菌真能

预防过敏和改善过敏症状吗？

目前有个别文献报道婴幼儿湿疹，使用益生菌作为全身辅助治疗，能够明显改善湿疹，提高疗效，降低复发率，但还需要更多研究及指南支持。

另外，其他过敏性疾病，比如食物过敏、过敏性鼻炎、哮喘等，国内仅有个别报道可能有效，无法形成推荐意见。

国内外的相关指南上也没有权威的研究数据支撑。

孩子得了湿疹，益生菌可以作为一种尝试，但不能对此抱有太大希望。

婴幼儿其他过敏性疾病，不推荐使用益生菌治疗或者预防。

孩子到底应不应该长期吃益生菌？

上面我们已经说过，益生菌并没有“有病治病，没病预防”的效果。

所以我不建议孩子长期吃益生菌。

有的家长可能会说：

我家娃最近积食了，吃了益生菌，明显好多了啊。

事实上家长觉得有用，一方面是因为孩子是自限性疾病，即便不用药，过几天自然会好转。

另一方面可能是孩子这段时间肠道菌群正好缺这一种益生菌，所以吃了有用，病也刚好好了。

但这只是个例，并不能说明所有孩子吃了都有用，循证医学一直以来也没有相关的数据支撑。

总之，益生菌并没有那么神奇，它也不是包治百病的万能药。

过度使用还可能使得孩子肠道菌群紊乱。

很多时候，孩子服用益生菌，其效果只是安慰剂的作用。

所以没必要神化益生菌。

如果有人宣传一种药是万能药，那一定是假药。

所以，你get到了吗？

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