癌症患者记录自己的每一天（我与晚期癌症赛跑的1500天）

毫不夸张地说，我是个奇迹。

身患乳腺癌，进展为肺转移晚期。被各种病魔困扰，糖尿病、高血压、皮肤病、长期服药造成的肝功肾功异常……

还有很多，但现在都好了，药也停了，去医院做检查，医生都感到惊讶，曾经是晚期癌症的我，已经是“正常态”。

这个与癌症抗争的故事，我想分享给你们：“用生命启示生命”。

图源自：摄图网

01

初见端倪

2018年9月，我妹妹怀孕，她们医院的十全大补体检套餐就用不了了，把名额给了我。

结果，查出两个大问题：第一，空腹血糖17.1mmol/L，尿检也显示血糖超标，妥妥的糖尿病；第二，右胸有一个比较大的肿块。

大夫看了右胸肿块的报告，说：“没事，看起来像炎症，不用太紧张”。

妹妹打电话来把我骂了个狗血喷头，说我平日里作息怎么怎么不好，吃东西怎么怎么不注意，胖了那么多自己也不知道吗？反正就是诸如此类的车轱辘话说了一大堆。

被糖尿病吓坏的我，开始努力减肥，血糖也慢慢降到了正常水平，但右胸的肿块却越变越大。

于是，去了青医附院做了B超，大夫给说没事，只是炎症，然后给开了一个礼拜的头孢克洛，每天去社区诊所打吊瓶。

现在想来，这是我的身体不堪重负，向我发出了求救的信号，而我却没有回应。

或者说，没法儿回应。

若你问我，右胸长了这么大一个肿块，我没有感觉吗？它不痛也不痒，只是有些胀。感觉每天都很累，身子很重，只想躺着，脾气变得十分怪异。

我是真的没法回应身体发给我的信号了，因为我的生活中，连一丝喘息的缝隙都没有给我留。

02

肿瘤的前奏

时间线倒退，倒退到2013年，我的爸爸因为肺气肿，第一次住院。彼时我在烟台工作，在烟台工作的6年时间，是我这辈子最幸福快乐的时光。

不在家中，所有的事情不必操心，只需要顾好自己。

工作稳定，做的是编程的工作，这份工作太有逻辑性了，我热爱我的工作。好多朋友每天都见面，周末就一起玩儿，我和恋人关系也很稳定。

烟台每年都下大雪，每年我都去堆雪人儿，那个雪呀，一直到我的腰，银装素裹，我好喜欢。

生活就是有苦也有甜。

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2013年是我人生中一个重要的分水岭。因为这时我在严肃地决定何去何从。

我和恋人是异地恋，我们俩想要真正地朝夕相处，而不是朝思暮想一个月只能见几天。于是我决定辞职离开烟台，去恋人的城市与他一起生活。

可我的爸爸病了，需要人来照顾。于是，我丢下了恋人，选择了家，从烟台回到了青岛。

用惨绝人寰来形容那段时光一点不为过。

崩溃的我经常的以泪洗面，上班和一众会计吵架，我觉得我的工作就是受气，人肉受气包。

下班回家就好过了吗？家里更是地狱般的存在。还没进家门，妈妈的叹气声，爸爸由于肺气肿喘不过气的大吼声，透过门缝一直传到楼下。

巨大的压力让我感到恐惧，从回家路上就开始喘不过气来，又感到生气和委屈，觉得自己付出那么多，为什么所有人都不好好地珍重我。

我的身体中好像有一只情绪的巨兽，一直奔腾着要跑出来，跑出来给给所有的一切施以颜色。

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我们家没有暖气，但爸爸的身体不能受凉，所以一家人住在一室一厅的房子里，因为这里有暖气，嗯，我住的是那一厅，完全没有任何隐私可言。

我的爸爸有一句名言：“你们都别活，就我能活”。而且他在生活中的每时每刻、每一件小事中，都贯彻了这句名言。

就比如，从不让人好好睡一个觉。毫不夸张，在照顾爸爸的5年多里，我几乎从未睡过一个安稳觉。他不让人睡觉的方式就是不停大吼，或者嘴里一直不断说话。

当然，我能理解他不是故意的，因为肺气肿，他喘不过气来啊，就通过吼叫或不断说话来分散自己的注意力，好像这样空气就能进入到自己的身体一样，让自己舒服一些。

他会不断要求你去做这个，做那个，永远永远都不让你闲着，让你休息。还有不断地谩骂，稍微受了一点怠慢，就会用非常恶毒的话骂人。

这时候，我和恋人的关系也急转直下，或许回青岛之前，恋情就应该画一个句号了。但双方还在苦苦地硬撑着，我没有力气谈恋爱，于是，和恋人之间发生了无数的争吵。

我开始通过吃东西来发泄一切负面情绪。

生活很苦，一点甜都没有，所以，我对于“甜”的渴望好像变得无穷大。

所有高甜、高糖的东西统统变成了我的心头好。上班时组团买奶茶成了我最爱干的事。每天吃很多士力架、巧克力，简直快要当饭吃了。

我开始变得喜欢吃面食，对馒头、油饼、花卷的渴望突然变大了。

好家伙，要知道我是山东人，你们没见过王哥庄大馒头，那个馒头那真叫大，比拳头还大的馒头，我得吃俩……

这就算了。我就跟吃不饱一样，明明很撑了，过了不到5分钟，还能再吃一顿。而且再吃的这一顿，不是零食，是实打实的一顿饭。

每天都要吃冰糕，冬天也要吃，莫名其妙的发烫，每天要喝很多很多的凉水，根本喝不了热水。

后来，我发现了一样能够快速让我满足的宝物。那就是饮料。我几乎再也没有喝过水。水的来源变成了各种各样的饮料。

我变得非常渴，每天都很渴，渴了就喝饮料，喝了变得更渴了，那再喝饮料……如此往复……

2017年12月，爸爸去世了。之前受的气憋住了没有释放出来，爸爸去世了，我开始怨恨自己没有照顾好爸爸，又煎熬了很长一段时间。

现在回想起来，憋气 内疚，实在是癌症这位大神的的左右护法啊。

03

初诊肿瘤

2018年年底，恋人决定带我出去散散心。但玩儿了几天就吵了几天，几乎没一天消停日子。

右胸的肿块反反复复，打吊瓶就会消下去，不打吊瓶又会肿起来。头孢克洛成了我的生活必备品，每天都要吃。

有个大夫给了我一个偏方，让我去吃鹿角帽粉，恋人急急忙忙地帮我找到了鹿角帽，打成粉立马给我寄了过来，嘱咐我吃掉。那个鹿角帽粉，呵呵，吃起来好像在吃一头浑身冒血的梅花鹿，但也没什么用……

复查了几次肿块，大夫的结论都是炎症？（大夫也不确定，加了问号）

彼时我也调了岗位，做ERP工程师，做ERP还挺适合我的，至少脱离了天天和会计吵闹的工作环境，搬去了一个环境比较舒适的靠窗的座位，还养了一大堆多肉植物。

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有一天，我睡觉醒来，发现床单上有点点血迹，但找遍了全身都没有找到出血点。

接下来的一段日子都有，后来发现是我的右胸，在时不时流血。

赶紧去医院做了B超和钼靶，结论仍是“炎症？”

五一将至，我到了恋人的城市。

2019年5月2日，早晨5点，我昏昏沉沉被恋人被拉上出租车，半哄半劝地被带到了医院。他一直很担心我的身体，让我查查到底是怎么了。

等到了下午两点多，终于到我了。白胡子老爷爷医生看了我的报告单，表情变得严肃，和我说：“这是肿瘤啊，你得化疗”。他让我回社保所在地去化疗。他认识一位乳腺科的大夫，在青医附院，人很不错，给我写了个条子，让我去找他。

这个乳腺科的大夫，就是王主任。

回青岛以后，我火速挂了青医附院王大夫的号。他耐心听完说完病史，仔细看了看说，你这个不好治啊，看起来像是浆细胞性乳腺炎，但不能完全确定，做个穿刺确定一下吧。

可能是我的症状不太明显，和乳腺癌有一些大的区别，之前的几位大夫，一直不能确诊，都是按照乳腺炎来治疗。

但王大夫比较细心，会坐下来，慢慢地、仔仔细细地听你讲，然后从里面找到一些蛛丝马迹来判断病情，这是我第一次碰到这样的大夫。

然后他给我写了条子，特意嘱咐我去找检验科的牛大夫给做穿刺。

我就跑到二楼，去找了检验科的牛大夫挂了号，大夫说让我第二天，在家人的陪同下来做穿刺。

我需要有个人陪我去做穿刺，否则人家医院不给穿刺。

我把殷切的目光投向了我的妈妈。

伴随着妈妈的骂骂咧咧，去了医院。牛大夫穿刺做得很仔细，也很认真。中间我感觉她有话要对我讲，但觉得又不合适，说要和家属沟通一下。结果一出门就看到了面色不善，一直抱怨有个不省心女儿的我妈。

我躺在病床上，看到亲爱的牛大夫，叹了一口气，什么也没说，转头好像很可怜我，又很温柔地说：“我动作很轻，不会痛的。”

由于怕勾到血管，引发出血，所以大夫通常都会要求穿刺完在家躺几天。

我穿刺过两次，两次都没有享受过“在家躺几天”的待遇。

穿刺结束后，大夫要求尽快把穿刺出来的组织送到检验科。我的胸还在流血不止，大夫要求我必须大力按压出血点40分钟。然后我小心翼翼地求妈妈帮帮忙，把组织送到检验科去。

她拒绝了。

大夫嘱咐过了右手怕出血不允许抬起来，于是，我就一只手大力按压着出血的右胸，把组织艰难地夹在胳膊底下，到处问检验科在哪，去送组织。

检验科说，7天以后来拿结果。

之后，我就左手捂着右胸，在妈妈不断咒骂我不孝的声音中，回了家。

以我现在的观点，我觉得妈妈当时是在害怕。她伺候生病的老伴儿十多年，这十多年让她精疲力竭，真的很害怕再伺候我。

还有一部分的原因是，在她的印象中，我是不需要给任何的爱和帮助的，等我需要帮助了，她的第一反应是逃避和嫌弃。

而妈妈这种逃避和嫌弃的态度伴随了我整个的病程。

04

住院治疗

检查报告很快就出来了，结果显示是浸润性癌。

穿刺报告 | 图源自原作者

王主任建议我马上住院动手术，于是接着联系了李大夫帮忙做手术。

2019年5月14日，在妹妹的陪同下，我住进了青医附院乳腺治疗中心。

李大夫很高大，人很和善，让我7点就到医院，他先看看我的检查报告。

触诊时，我哭了。

他露出了同情的神情，说，“乳腺癌现在治疗方案很多，治愈率也很高，对这个病研究透彻，不用那么担心。”

他和我分析了病情，告诉我要补做一个免疫组化来确定肿瘤的分型，肿块很大，45mm*96mm*56mm，建议我先不要做手术，先做新辅助治疗，就是先做几次化疗，然后肿块缩小以后，再做手术，手术后再做几次化疗。

他帮我订的方案是4 3，术前化疗4次，术后3次。

接着就去办理住院，青医附院办理住院的流程，那个复杂啊……楼上楼下要跑断腿。我妹妹还在怀孕，跟着一趟趟跑来跑去，出了好多汗。

到11点多，办完了住院手续，住院押金也都交了。妹妹陪我办完手续就离开了。

早晨醒来，在护士站抽了8管血。过一会儿，一位女大夫说我暂时不能化疗，因为空腹血糖达到了21.52mmol/L，正常是3.9-6.16mmol/L，我得先降血糖才能化疗。这几天会一天抽5次血（分别是早中晚餐后血糖，空腹，还有一个凌晨血糖），判断我糖尿病的情况，然后请内分泌科的专家来制定降血糖的方案。

我每天等着各种结果也很煎熬，生怕哪个报告再出什么问题。

好在没有，全身的CT平扫，血液的其他检查都没有什么问题，期间还去其他医院做了个全身骨扫描。

回到崂山青医附院的时候，内分泌科的专家也到了，说我糖尿病情况比较严重，血糖超出正常值很多倍，需要联合用药，给我开了短效胰岛素，每顿饭的饭前打，还有一个长效胰岛素，晚上睡觉前打，还给开了阿卡波糖、西格列汀、二甲双胍。

我和大夫商量能不能开点医保内的药，大夫不同意换药，说我情况特殊，有乳腺癌，为保证疗效，要用更好的药。

只能无奈接受，可心里很难过，觉得浪费钱，打电话给妹妹，妹妹让我听大夫的，说不要担心钱。我打电话给恋人，恋人说不用担心，说罢又给我打了一笔钱。

内分泌的专家还给我定制了简单的饮食规划，每一餐都有半个拳头大的主食，增加蔬菜的量，增加肉类的量，还嘱咐我要运动减肥，当时我的体重有148斤……

每天三顿饭的饭前，都要去找护士小姐姐，给我的肚皮上来一针胰岛素。

我好害怕那种细细的针头，扎进皮肤的那种感觉，搞得我吃饭都如同惊弓之鸟。

没多久大夫又来找我，说联合四种用药的效果不是特别好，空腹血糖降到了17.1mmol/L，目前的状态还不能动手术，得等到血糖降到正常水平，但是今天可以先置输液港。

大夫说，这是手术，必须有人陪。

小贴士

输液港，临床上也称为PORT，是为了减轻药物对患者血管刺激而置入体内的专业输液装置。它分为三部分：无损伤针、置入静脉的导管、埋藏在皮下与输液针连接的注射座（港体）。

注射座连接插入大静脉的导管形成长期血管通路，发挥类似港口的作用，故称作“输液港”。

常用输液港的情况有：化疗方案需要（化疗需要化疗泵持续输注药物，必须放置输液港）；化疗大于4次；患者血管很细，护士不好打针，容易药物外渗。

妈妈不肯来医院陪我，姐姐抽不开身，最后还是妹妹挺着肚子，请假来陪我。

12点，被缓缓推入手术室时，我看到她的眼中充满泪水。

做手术的大夫是个年轻的小伙儿，嘻嘻哈哈地一直在谈论他和女朋友之间的趣事。

本来我挺害怕的，但他一直啰啰嗦嗦地讲来讲去的，我也就没那么怕了。

麻醉药用了上来，只觉得有点凉，然后他拿手术刀割开了我左边的脖子，刀很快，也没怎么觉得痛，迷迷糊糊的我有点困。

感觉他拿着一根塑料管在我的血管里穿啊穿啊，总觉得有什么地方挡住了，穿不进去，他终于停止了诉说自己有个好女友的话题，说，你左边的血管是个直角，穿不过去，所以需要从右边的血管穿进去。

然后，我的右脖子又挨了一刀。

这下子穿进去了。

05

入组临床试验

免疫组化结果出来了，HER-2和激素受体都是阳性，有专门的靶向药可以用，容易克制，而且药的种类很多，有多种选择。

李主任来查房，说我是乳腺癌早期，局部晚期，目前治愈率很高，明天就可以开始化疗了。

这个消息让我和恋人都十分开心。

然后他说，青医附院针对HER2三阳且早期（局部晚期）的乳腺癌患者有个试验，问我愿不愿意加入试验小组，可以免费使用赫赛汀和其他的化疗药物。

而且还有专门的大夫负责，是妹妹提到过的帅哥高大夫，我兴高采烈地答应了。

到晚上9点多，我拉上帘子要睡觉了，精精神神的高大夫拉开帘子走了进来，说，“我看完了你所有的报告，你是符合入组条件的，但你有糖尿病，医药方（就是提供药物以及活动经费来做试验的药品公司）可能会拒绝，我和他们商量一下，明天让你的家属来签入组协议吧”。

于是我打给妹妹，但妹妹请了太多假了，好在姐姐说明天有空来。

第二天，姐姐来了，我们一起找到了高大夫，我姐也发出了感慨：“这个大夫还挺帅的。”看见没，不是一家人，不进一家门。

高大夫说，和医药方谈过了，糖尿病没有影响，还是可以入组的，我的情况基本符合入组条件，只是入组的话，需要做一些额外检查。

于是又做了好多检查，从头到脚的增强CT，从头到脚的核磁共振，心脏彩超，还有每隔10分钟要做一次的心电图，要连续做3次。

隔天下午4点多，检查结果就都出来了，其他都没问题，肺部有个0.75mm的结节，还好不是很大，不影响入组。

但后来才发现，其实这个结节，就是乳腺癌转移到肺部的肿瘤。

也就是说，从2019年诊断为乳腺炎，到2019年5月确诊乳腺癌的期间，乳腺癌细胞勤奋、夜以继日地工作，用了大半年的时间，就让我变成了一位癌症晚期的患者。

但是当时大夫和我，都不知道。

幸好我入了试验小组，试验小组免费用药赫赛汀以及吡咯替尼，刚好是治疗HER-2阳性的靶向“神药”。

这两种药，赫赛汀价格大概是每盒1.9万元，吡咯替尼的价格是每盒2.9万元。

我真的很幸运，歪打正着地用对了药，而且是免费用药，极大延缓了癌症发展的脚步，延长了我的生存期。

06

手术

2019年8月29日，终于到做乳腺全切的日子了。

做好准备工作，我被推进了手术室外的走廊里，这一层有许多手术室，我要进去的那一间里，上一台手术的患者麻醉还没有醒，护士们有些紧张，急急忙忙都跑去唤醒那位患者。

护士们吆喝的声音巨大，是用吼的，一堆人轮着喊患者“醒醒！醒醒！快醒醒！别睡了！别睡了！”

我就在外面瑟瑟发抖地听着，有点担心一会儿，自己做完手术是不是也这样难醒。

那边患者醒了，被急急忙忙地推了出来，护士才把我推进了手术室。

一会儿听见了高大夫和李大夫说话的声音。

原来给我做手术的都是熟人啊，有些放心了。

高大夫走了过来，我朝他笑了笑，然后想要和李大夫打个招呼，寒暄一下。

旁边的护士一看大夫来了，手疾眼快地把一根很粗很粗的针，往我手上的输液头里一推。

我连个“你”字都没说完，就黑了过去……

然后，我睡了这辈子睡得最好最好的一觉。

图源自：摄图网

“醒醒，醒醒！”

我听见有人特别大声地叫我。

“我们现在要去病房了，不要睡了！”

迷迷糊糊中，我“嗯”了一声。

慢慢地，我就清醒了过来。

感觉自己好像一只五花大绑的螃蟹，腿上也绑着防止静脉曲张的仪器，上身绑着绷带，胳膊上带着监护仪，手上也夹着夹子。

身上插着好几根管子，接着积液和尿液。

动也动不了，感觉一动弹，哪里都会乱七八糟。

手术记录 | 图源自原作者

07

肿瘤转移

本以为做完手术，再做3次化疗就解放了的我，却不知道命运开了一个巨大的玩笑。

2019年11月底，复查胸部增强CT，发现手术后没化疗的几个月，肺部的结节长大了，这个异常的现象让我觉得很不安，所以赶紧联系了高学强大夫，做了肺部穿刺。

肺部穿刺结果 | 图源自原作者

2019-11-13，确诊肺转移。

经过7个月的努力抗癌，我终于还是变为了乳腺癌肺转移患者。

标准的癌症晚期。

“治愈率”这个词，不再属于我。

转而和“生存期”这个词，挂上了钩。

08

重启人生

每隔21天就要去做化疗，身体很痛，但只要能继续做化疗，说明我还能够继续活下去。

它代表着希望，希望我还能熬到下一个21天做化疗，代表着我又多活了21天。希望病情在接下来的21天不要有坏的进展。

活下去也变成了一件很痛的事情，但我仍旧在努力地坚持着。

这种坚持不是因为我的家庭对我有多大的支持，实际上整个患病期间，我的妈妈每天都在逼着我去死，妹妹姐姐忙于自己的事情，到后面基本上也没有怎么管过我。

只因为我有一个对我很好的恋人。

可惜，这么好的恋人在2020年6月撑不住了，和我提了分手。

身体上的痛转移到了心里，我越发觉得心理的痛更甚于身体的痛。

想来真的很感激大家在我生病时，带给我的心理疼痛，这让我意识到我真的需要调整自己了。

我开始从心理着手，在生活的方方面面里调整自己的身体。

奏效了。

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我的心理越来越平稳舒适，生活也逐渐得到了改善，和父母、姐姐、妹妹之间的矛盾也逐渐的化解，每一天，我都觉得充满希望，真真切切地感到被爱着。

我的身体也越来越争气，变得好了起来，血糖控制得很稳，测量血压也都正常，最让我惊喜的还在后面。

2021年4月中旬，我决定取掉输液港，开始学习，引导着自己走向正常生活。

从2020年6月份开始，赫赛汀、卡培他滨就断断续续地停掉了，原因是肝肾功能异常。后来我还出了车祸，骨折了，停掉这些药可以帮助身体恢复。

而这一次停掉，是真的停了，不用再打了。

因为我从心底里认为自己会走的更好，不需要往身体里打化疗的药物了。

说干就干，赶紧预约了取输液港的手术。

给我做手术的是熟人，竟然是高大夫哎。他准备手术用品时，我和他攀谈了一番。

他看了看我，说我变化很大，情绪很平稳。

高大夫拿着锋利的手术刀划开了我锁骨下的皮肤。能感觉到刀划开我皮肤的感觉，但我一点都不痛，也一点都不心慌。

全身的肌肉都是放松的，一点力气都没有，松弛、舒适、平稳。

然后高大夫开始从我的心脏里抽出那一根伴随了我近两年的输液管。

我说：“得使这么大劲啊，这么费劲吗？”

他说：“时间太长了，输液管堆积了一些液体，变得很滑，有点沾手。”

等到输液管完全拔出来，高大夫拿着托盘，给我展示了从我心脏中拔出来的输液管，变黄了，上面附着了很多液体，原来这个输液港，是这么小小的一个。

高大夫帮我把刀口处理好，嘱咐我使劲按住脖子上的一根血管以防止大出血，宣读了一些术后注意事项，什么不能沾水啊，30分钟以后才能把手从血管上拿下来啊……

他还问我经济上有没有什么困难、目前吃的靶向药是什么、有什么补助没有，并且郑重提出想要帮我想想办法，从院方着手提供些补助条件给我。

我说：“不用啦，真的很感谢你，祝福你。”

我感觉自己不用依靠药物来活下去了。不必再往身体里打那些让我难受，痛苦，害怕的化疗药品，我终于可以像个“正常人”一样生活。

取掉了输液港的我，感觉一身轻松。

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2021年3月30日，我再次去医院拿靶向药，做复查。

相熟的B超大夫拿着探测头在我身上转了一圈又一圈，她从微笑变成了一种“这不可能”的神情。

汗从她的额头上流了出来，把那个B超机器的探测头按在我身上，越按越使劲，用力的程度扯得我皮肤都红了，有些疼，但我没吱声，我和她一样的紧张，一定有些不可思议的事情发生了，我在等她亲口讲出来。

她朝我尴尬一笑，说，不知道怎么的，你的结节都找不到了。

然后她让我等一会儿，拿出手机来，开始摇人儿。

一会儿，急匆匆来了一位50岁左右的大夫，用“我这么忙，你还来麻烦我”的神情，口里说着，“不就这么大点的事儿吗，你瞧我的”。

这位大夫额头上也有汗流了出来，她涨红了脸，探测头在我身上一圈又一圈的划，手也越来越使劲。

这位50岁的大夫也开始打电话了，摇人儿。

一会儿，来了位老当益壮的女大夫，说“我今天肯定能帮你们找到，一看就是你们经验太少”，一边说着，用非常自信的态度以及手法，拿探测头在我身上转来转去。

但也没找到，她不信邪，换了一个探测头，又换回来。还好，她没越来越使劲地把我弄疼，就是轻轻地，在我的上半身划了很多圈。

感觉过了很长时间，她突然放下了手中仪器，有点惊奇且尴尬地看了看我，说了一句：“目前看不到结节了”。

然后离开了。

门外排队的人急了起来，因为我做检查的时间太长，外面的人一直等着，熙熙攘攘排了很多人。

几分钟后，我快速穿好衣服，拿到B超检查报告。

B超结果 | 图源自原作者

B超结果显示：锁骨，甲状腺上的所有结节，全部消退。

紧接着，第二天胸部CT检查的结果也推到了我的手机上。

CT检查结果 | 图源自原作者

“肿瘤”两个字，消失了。

胸部CT结果没有标明肿瘤的大小，没写，说明CT照不到肿瘤了，其他的都不是什么大碍。

这代表什么？

我的身体中，没有结节，照不到肿瘤了。我从癌症晚期里，解脱了。

我赶紧找到李大夫沟通，她表示，这确实是一个好消息，但肿瘤结节消失了并不代表癌症消失了，该吃的药，该做的治疗还得跟上。

我和她商量，情况这么好，是不是可以试着减一减药量。

李文凤大夫表示把赫赛汀，卡培他滨完全停掉，试着把吡咯替尼减少到每日3片。

出了诊室的门，我完全放松了下来，把各种检查报告摊在一张空白的桌子上。

然后抱着自己，对着这些检查报告，嚎啕大哭。

疾病有没有远去我不知道，但是我知道我自己死而后生了。

最后，我回顾了自己的治疗经历：乳腺癌、乳腺癌肺转移，医生甚至怀疑有脑转移，还有糖尿病、糖尿病足、皮肤病、化疗引发的肝肾功能减退……

到2021年4月底得到全面改善，改善的标志就是肿瘤消失了，大大小小的结节也都消失了，空腹血糖5.1mmol/L，餐后是7.0-8.5mmol/L，都在正常范围内，各种血检指标正常。

从2021年3月份开始，和大夫商量后，逐渐停了所有的药物，包含靶向药（吡咯替尼，赫赛汀）、化疗药物（卡培他滨）、保健品、保肝药、皮肤用药、腹泻药、止痛药……

到2021年5月，全都停下了。

停药至今，无转移，无复发，血糖正常，血压正常，糖尿病足痊愈，皮肤病痊愈。

2022年3月，目前只需要6个月复查一次，一切正常。

我从癌症晚期，从这么多疾病中解脱出来了。

容易吗？

不太容易，也容易。

因为我心中，总有一句话在。

这句话就是：“我会好好地，健康地活下去”。

我可以，你们也可以，加油！

09

一些分享

我把我重新获得健康，又活得开心洒脱的秘方告诉大家。

那就是好好地爱自己、关注自己、疗愈自己的内心，身体健康和心理健康是不分家的，疗愈内心的方法有很多，我们可以去寻找适合自己的。

我的方法是：

1. 调整心理，每日从潜意识当中，释放掉堆积许久的负面情绪，多积极正面思考；

2. 每日亲近大自然；

3. 改善饮食，按照自己身体的需求去吃东西，不硬塞，也不节食；

4. 增加饮水量，每天喝超过3升的水，喝矿泉水；

5. 适量运动；

6. 保持心情的平静与愉悦，方法就是——关我屁事。开玩笑的啊，但是有时候很管用；

7. 每天爱自己多一点。

这就是我每一天都在做的事情。

本文经作者同意发表，未经授权，请勿转载。

原作者:@心理疗愈师胡芳

节选自专栏：《胡芳芳的抗癌记录》

改写：苏暄

编辑：林回

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