健身新手都有过什么疑惑(健身人士不可不知的几大认证)

关于健身认证这一块,分为国内和国际认证,国内比较有名的学院有赛普,费恩莱斯及上海体适能健身学院以及亚体等。

1.国内健身发展可谓如火如荼,各种认证也层出不穷,关于国内认证呢:1.1国家体育总局颁发的(健身教练职业资格,叫社会健康指导员,分为初级,中级,高级,)据说:全国中级人数不是很多,个人考取的就是这个。1.2最常见的是各大培训机构颁发的认证:比较有名的有赛普和费恩莱斯颁发的学院证书。1.2协会颁发的证书:如CBBA,中国健美协会颁发的,1.3IFBB认证,这个正规的是国际健美协会认证的

健身新手都有过什么疑惑(健身人士不可不知的几大认证)(1)

证书样本

2.国际四大认证,也是普遍公认含金量最高的~

分别是ACE,ACSM,NSCA,NASM国际四大认证

ACE:美国运动委员会;ACSM:美国运动医学会;NSCA:美国体能运动协会

NASM:美国国家运动运动医学会

下面一一来介绍一下,四大教练认证研究的侧重点各不相同:

ACE美国运动委员会:

倾向于大众的体适能健身,研究如何与客户沟通。其私人教练训练模型是IFT(Intergrated Fitness Training Model),综合体适能训练。

ACSM美国运动医学会:

它的侧重点更倾向于运动处方与运动前风险分层筛查,特殊人群的锻炼,提倡体医结合。

NSCA美国体能协会:

倾向于研究竞技体育,它的侧重点在于肌肉力量训练,运动专项体能训练,周期训练。

NASM 美国国家运动医学会:

它倾向于运动矫正康复。其私人教练证书的重点是OPT(Optimum Performance Training),最佳运动表现模型。

对于大部分人来说,可以先考取个国职,现在叫体育职业能力培训证书,在日常不断学习积累经验和技术,再考取相应证书,想走职业化的,再可以去找专业导师带一下(拜师),可以接触下专业路子,有一点不可能绕过去,想精通健身人体解剖学必不可少,后期很多教练可以打打比赛,开工作室,带团队,做管理,等等。

在健身这条路上希望有兴趣的朋友一直坚持下去,这个是有付出就能看到结果的道路,无论是体型的变化,自信心的增加,还是收入的递增,喜欢健身的朋友可以深耕,绝对是最好的赛道,投资自己,看谁活的长,哈哈——,个人浅见,欢迎交流——

健身新手都有过什么疑惑(健身人士不可不知的几大认证)(2)

运动途中欣赏风景的男人~

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