孩子高考成绩没考好家长该怎样（我高考没考好怎么办）

对高中生来说，现阶段最重要的任务就是为高考做冲刺准备。辛辛苦苦12年的时间，就是为了在高考中取得理想的成绩，进入到相对满意的高校。等到毕业后，才能拥有不错的发展机会。为了学生的高考，家长也是付出了不少的心血，可以说是劳心劳力。

在上高中之后，学生们的心态也会发生一些变化。不少学生在投入到紧张的学习状态后，开始觉得内心所承受的压力越来越大。毕竟高考近在眼前了，现在必须要抓紧时间好好备考，争取在高考中考出好成绩。如果高考失利，面对的则是难以预计的后果。

不少即将参加高考的学生，都会问父母这样的问题，“如果我高考没考好怎么办”。听到孩子问这样的问题，不同的父母也会给出不同的回答。有的父母说，没关系，正常发挥就好。有的父母则说，考不好就别上了，干脆出去打工吧。

其实当孩子问出这样的问题时，父母是需要格外警惕的。因为一旦孩子问出这样的问题，意味着他内心正在承受着很大的压力。对于即将到来的高考，他的内心是非常煎熬的。而父母不同的回答方式，则可能给孩子的内心带来不同的影响。

聪明的家长会敏锐地洞察到孩子内心的不安，选择用正向情绪回答孩子的问题，给孩子带来积极的影响。家长会告诉孩子，虽然高考很重要，但是它只是人生中的一次考试而已。考试的结果并没有那么重要，享受全力以赴的过程，做到自己的最好，本身就是一种成功。

在听到父母这样的回答后，学生会觉得轻松很多。因为问出这样问题的学生，本身对自己的要求就不低。他们已经很重视高考了，家长没必要再百上加斤。带着这样相对轻松的心态参加高考，也更能发挥出自己本身的正常水平，甚至可以做到超常发挥。

有的学生认为到了高考冲刺阶段，就没有必要太努力了。马上就要高考了，自己再怎么努力，也不可能“扭转乾坤”。这样的想法是不正确的，冲刺阶段对考生来说很重要。不管考生此时学习成绩如何，都不能放弃在冲刺阶段的努力，更不能轻易否定自己。

此时考生最应该注意的就是提高学习效率，针对自己的薄弱方面进行巩固提升。这个时候可以多看看自己的错题，纠正自己一直以来的错误思维。被同一块石头绊倒是很不应该的事情，面对大考的到来，考生应该把时间用在关键的地方，尽量不犯同样的错误。

此外，考生还应该调整好自己的心态，以相对平稳积极的心态迎接高考。在临近高考的过程中，考生的情绪很容易出现两极化的趋势。有的考生抱着无所谓的心态参加高考，有的考生则过度紧张。这两种心态都是不对的，以平常心面对才能发挥出最佳的水平。

考生出现过度紧张的心情是很正常的，但是考生自己应该学会缓解这样的心情，避免影响到考试的状态。比如可以多和自己的同学、老师和父母沟通，诉说自己内心的压力。在倾诉的过程中，这样的紧张情绪就会随之得到缓解。如果闷在心里不说，压力则会越来越大。

适当做轻运动，也有助于缓解考生紧张的心情。如果考生觉得烦闷不堪，可以通过慢跑、散步等方式，来排解这样的负面情绪。但是考生需要注意的是，在这个过程中要注意安全。高考在即，如果在运动过程中不慎伤害到身体，可能会直接影响到正常的考试。

通过冥想的方式，也能起到让心情趋于平稳的作用。考生可以在睡前进行这样的冥想，放松自己的身体和内心。在冥想的过程中多给自己积极的心理暗示，尽量不要想负面的东西。在这样积极的提示下，考生可能会以更有信心的状态应对高考的到来。

提前规划好到考场的路线，熟悉考场周围的环境，是非常有必要的。一般来说，考生都是在本校参加高考的，会被安排到其它的中小学参加考试。在考试即将到来的时候，考生可以提前到考场看一看。如果有堵车风险的话，则需要安排好时间，避免出现考试迟到的问题。

考生还需要提前准备好考试用具，考试时需要用到的各种证件等。考场不让带的物品，千万不能带进去。而在准备考试用具的过程中，考生也会觉得心里踏实很多。