年轻人可以保温杯里泡枸杞（别在保温杯里泡枸杞啦）

乐仔带你玩转成都——趣乐live“随心乐”，今天小编就来聊一聊关于年轻人可以保温杯里泡枸杞?接下来我们就一起去研究一下吧!

年轻人可以保温杯里泡枸杞

乐仔带你玩转成都——趣乐live“随心乐”

天气渐渐转凉，都市丽人们纷纷开启保温杯里泡枸杞的“养生活动”。养生要内外兼顾，通过食疗和按摩达到最佳效果！

乐仔之前简单说了一下秋冬滋补进食，今天要带大家了解一下外部调理，通过按摩不同的身体部位缓解疲劳，强健体魄。

肩颈疏通

伏案久坐肩颈不适？你需要找个专业的按摩师帮你调节一下~

按摩的时候要放松身心，技师会先把精油在手中搓热，然后顺着经络开始按摩，这个时候会感觉背部开始慢慢变热。

按摩手法以疏通为主，如果按摩的过程中有轻微痛感，那便是“对症下药”了，这些地方就是肩颈不通畅或是淤堵的地方。

背部按摩

根据传统中医的穴位疗法，对症按摩。阳龙脉位于人体后背，是后背的督脉和两条膀胱经合成，揉捏这三条经脉，可以起到御寒固本的功效。

采用多元经络调养手段，针对生活节奏快、工作压力大等众多饱受亚健康之累的人群有很好的疗效。

头部放松

按摩经络从头部开始，点按头部相应的穴位，揉压按摩头部从头两侧开始至头后侧，以耳朵为中心，从太阳穴开始再到风池穴部位。整个手法像是在划一个问号，一气呵成！

针对背部、肩部、头部等不同身体部位进行按摩放松，对身体进行科学调养，内调外养、内外兼修，以达到身心健康，内外和谐的目的。

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