如何判断自己是不是正常排卵（如何得知自己排卵了）

排卵对于想要怀孕的女性来说非常重要，正常的排卵才能有机会怀孕，如果排卵异常，就会引发女性不孕的情况，但很多女人是观察不到自己在排卵的，尤其是月经失调的女性朋友们，其实女人在排卵时是有感觉的，可能很多女人都无心察觉。那么，如何得知自己排卵了?

1、排卵期出血

卵巢除了产生卵子，还调节女性内分泌激素的分泌。因此，排卵前后，女性体内的雌激素水平会出现波动，可能会导致少量子宫出血。这种现象叫做排卵期出血，所以如果出现少量出血而没有任何疾病，就说明排卵已经到了。

2、体温升高

女性排卵之后孕激素的分泌量会出现很大的波动，一般情况下排卵之后体温会略微升高，如果能够坚持每天清晨测量基础体温，就能够根据体温的变化计算出自己的排卵日期，对提高怀孕的成功率有一定的帮助。

3、肛门坠胀或一侧下腹痛

当成熟的卵子从卵巢表面排出时，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡，此时滤泡当中的少量液体则会流入盆腔当中比较低的部位，此时女性则会感到肛门有轻度的下坠感，与此同时还会出现一次下腹轻微痛。

4、阴道分泌物增多

当女性排卵期接近，阴道分泌物就会变得比较多，而且也会变得稀薄，颜色是乳白色的，所以这个时候女人每次都会看到内裤上湿湿的，这种情况一般持续2-3天，所以女性朋友一定要抓紧时间同房。

一，B超检测卵泡情况。

在b超的监控下，我们可以看到卵泡由小变大。一般直径大于18mm的卵泡可视为优势卵泡，即将排卵。这时候你可以每天或者隔天住一个房间。

b超还可以发现排卵后卵巢的变化，确认是否发生排卵，所以定期b超监测排卵是测量排卵最准确的方法。但是就是一次又一次的去医院，麻烦。

二，基础体温测定。

排卵后基础体温会升高0.3~0.5摄氏度 ，但基础体温收到影响的因素太多，而且在排卵后体温才升高，对于指导同房意义不大。

三，排卵试纸。

排卵前出现的黄体生成激素(LH)峰会使排卵试纸呈阳性。尿液中的LH会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。

以上就是关于排卵时的症状和排卵的监测方法，希望能够帮到各位女性们，如果你在备孕，可以参考以上几种方法，找到自己的排卵期，并同房备孕，这样能大大提升怀孕的概率。