最适合减肥的黑咖啡（日媒揭秘时尚的黄油咖啡减肥法）

【环球网综合报道】据日本livedoor新闻网3月7日报道,你知道最近在国外正流行的“黄油咖啡”吗?经常听说咖啡对皮肤好,但是黄油是否对身体有益呢。

在咖啡里面加入黄油的黄油咖啡据说对减肥很有效果呢,在日本是备受瞩目的饮品。

为什么对减肥会有效果呢?

并不是说只要是咖啡或黄油的话什么都可以。咖啡要选择有机咖啡,黄油要选择只用牧草培育的牛产出的,无盐草饲料牛黄油。这种草饲料牛黄油是关键!

普通的黄油因为含有饱和脂肪酸因此容易导致肥胖,但是这种草饲料牛黄油中含有不残留牛体脂肪的不饱和脂肪酸。橄榄油中也含有这种不饱和脂肪酸,是一种优质的脂肪。因为具有燃烧脂肪的效果,因此可以提高减肥的效果。

因为与一般的咖啡相比热量较高,推荐代替早饭喝1-2杯。在早上喝的话,能够增加饱腹感,减少加餐。

因为咖啡中的咖啡因可以激活脑细胞,所以还可以期待一整天都充满活力。

黄油咖啡的制作方法:

•一杯咖啡

•椰子油1~2大匙

•草饲料牛黄油1~2大匙

倒进搅拌器中混合。(每个人量的标准不同,多做几次调整一下吧。)

奶油般的口感,味道也很好!因为加入了黄油的关系,口感醇厚,丝滑。

爱喝咖啡以及喜爱甜食的朋友们,对于这样的黄油咖啡一定没有抵抗力呢。

乍一看是会令人长胖的黄油咖啡,如果在选择方法和制作方法上多加注意的话,就能切身感受到对于减肥的效果。或许你也会成为黄油咖啡的俘虏哦!(实习编译:杨雪月 审稿:马丽)

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