体温的性别变化(体温与周期)

你知道什么是基础体温,最标准的基础体温,是在每天早上醒来没有做任何动作,量得的体温,在大量运动之后体温会高于基础体温不少。在测量之前,先平静的静坐10分钟,体温才会趋于正常。女生的生理期与体温有很大的关系。在生理期的当天体温会突然升高0.3--0.5度左右,就可以做好准备了,女性生理期决定着孕育的最佳时段,如果可以,建议各位适龄女性,做一个基础体温表,每天体温检测,会给你带来不一样的收获。不要用体温枪,建议使用水银体温计,口腔温度最接近,及时消毒,使用之前将温度设定到35度以下,放置到床头位置,方便早上取用,减少不必要动作的发生,以保持体温正常。每天实时检测体温,根据变化做准备。不知道周围有没有做过检测的,可以讨论下。

体温的性别变化(体温与周期)(1)

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