提升气质的十个习惯（七个提高气质的习惯）

我们经常会在街上看到，相貌普通的女孩子，搂着帅气阳光的小鲜肉，这并不是那些男生们口味重，而是，女人除了颜值具备吸引力外，还有另一种吸引力，叫做气质。

我就遇到过一个女人，她的颜值中等偏下，如果不化妆的话，可能会让人觉得有点丑。但是，由于她经常健身塑形，所以气色和体型非常好，她再稍微打扮一下，带着遮阳帽，以及墨镜走出门，穿上突出身体线条感的服装，这样的穿搭，不仅帮规避了她颜值的缺点，而且尽显自身的优点，她走在大街上，无论男女，目光总会停留在她身上几秒，男人们看她的眼神是轻浮的，而女人们看她的眼神是羡慕的，这不就是气质女人的吸引力吗？

我们普通人理解的气质，其实是指是人在自然的举手投足间，或衣着打扮，言语声调上给他人带来的一种美学享受或好感。

但气质无法模仿，它更像是一种从身体内，外溢到身体外的能量，想要自己越来越有气质，那么请养成以下七个习惯，你就会变得越来越有气质。

1，运动健身

生命在于运动，而运动会获得健康，健康的女人会具备以下几种特点，乌黑柔顺的头发，极致细腻的皮肤，洁白透亮的眼珠，雪白无瑕的牙齿以及朱红润泽的嘴唇，光是拥有这些标签，就能想象到自己有多漂亮了，而这些标签都需要，你长期坚持运动，努力去降低身体年龄，才能获得的资本，有了这些标签，就算你颜值不够，只要稍微装扮下自己，就能让自己具有独特的吸引力。

2，体型管理

运动只能提高身体的素质和健康水平，但是想要塑造体型，展现女性的形体美，还需要体型管理，这个领域已经有固定的职业，被称之为体型管理师，她们会矫正你的走姿、站姿、坐姿，让你身体的各个角度，都能尽显女性的形体美，试想一下，一个360°都再散发气质的女人，能不迷人吗？

3，坚持学习

话说女人不应该仅限于拥有色相，而是要才色双全才对。有气质的女人，她们的吸引力，不光靠的是形体美，还有她们内心的知识底蕴，坚持学习的女人，就算做不到出口成章，但是，无论你身在什么样的社交场合，都可以应付的游刃有余，所以，作为气质型的女人，才与色务必兼得才对。

4，提高审美

审美的格局越高，就越能发现自己身上的优点，其实，很多女人之所以不自信，原因就是老盯着自身的缺点看，要知道，改变自己的缺点是非常困难的，但是想要突出自己的优点却非常简单，就像我认识的女人一样，明知道自己颜值不够，要改变这个缺点，恐怕只能去整容了，而她的做法就是带个墨镜就行，规避自己的缺点，尽显自己的美，这需要高审美观才能做到，多去关注自己的优点，你的审美观就会慢慢提高。

5，营养均衡

我们都知道，人体内脏需要各个方面的营养去维持，内脏健康与否会尽显于脸上，比如，肝不好则眼睛发黄，肾不好则发黄干枯等等，只有你保持均衡营养，才能维持身体最巅峰的状态，使体内的健康表露在外表上，这种能量也不能被模仿的，必须你通过努力，严格要求自己才能做到。

6，情绪管理

脾气好的女人会给人温柔的感觉，性格开朗的女人会给人阳光的感觉，爱笑的女人身边的人都会很开心，这就是情绪给我们的能量，只有管理好自己的情绪，使自己时刻都保持正面情绪，这样的女人，如何不吸引人呢？

7，穿搭管理

俗话说人靠衣装，其实以上六项都做到位了，基本就可以不需要刻意穿搭，简单的穿搭就能尽显你的气质，因为此时的你，身体的能量已经足够吸引身边的人了，但是切记，不要为了吸引眼球，刻意穿一些和自己身份、年龄不相称的服装，这样的你，才是最具有吸引力的你。

所以，无论你颜值高或者普通，请不要偷懒，坚持养成以上七个习惯，你就会成为一个，极具吸引力的气质女人。