港风女星穿搭配饰（背假包炫假富41岁女星贵妇人设惨崩）

贵妇王思佳可能也没有想到，自己最火的时候，竟然是被两岸吃瓜群众联手打假的时候。

事情是酱紫的，向来热衷于炫富的王思佳在《女人我最大》中又拿出了自己的4个爱马仕包包来炫，却被火眼金睛的网友发现她的包包是假的，并且还在ins上发起了真假投票，引来了很多人的围观。

小红书上也迅速出现了不少爱马仕鉴定对比图，直接惊动了王思佳本人。

倔强的王思佳当然不承认啦，于是在两天后发视频回应，内容大致如下↓

看着好像很正气凛然对不对，但是她送验的包不是网友质疑的那几款在节目里晒的包。其次，前爱马仕员工现身说法，表示只有爱马仕工匠才能鉴定包包的真假，其余机构无法鉴定。而且她曾在节目里炫耀说她老公给了她专门买包的钱，怎么又说是找的dg呢？

这波操作非但没有说服网友，反倒激起了“人均爱马仕”的小红书的博主们的兴趣。

结果不扒不知道，扒了一通后发现她晒过的不少名牌都是假货，种类包括但不限于包包、饰品、餐具、抱枕……

怎么说呢，就很离谱啊！明明有钱却要买假的，明知道是假的还要公开炫耀，被质疑了就说网友是“酸民”，被打假了就死鸭子嘴硬甩锅dg，这姐不仅脸皮厚，心脏也很强大啊~

只能说可惜了，如果把这种精神放到练瑜伽上，有朝一日说不定能成为瑜伽大师，毕竟“名媛身份”可以作假，“有钱人”的身份可以包装，但瑜伽如果想要精进，需要实打实的日积月累的练习，即使是摆拍，背后也是需要付出一定的努力的。

当然，大部分人练习瑜伽，主要是为了减肥塑形和强身健体，没必要硬去挑战高阶体式，而是应该将重点放在基础体式的巩固上，只有打好了基础，才能为更高难度的体式做准备。

以下5个体式，是瑜伽中的基础体式，坚持练习能为我们打下扎实的根基。

1.树式

增强平衡力、核心力量、髋部灵活性，建立腿部力量，为单腿站立抓手大脚趾式等难度更大的体式打下基础。

注意点：支撑腿的大腿肌肉收紧上提，与压在大腿内侧的脚掌互相对抗，有利于保持盆骨两侧水平。

2.坐立前屈

拉长脊柱、伸展腘绳肌，为对腿部拉伸要求较高的体式打下基础，如天堂鸟式、站立单腿前屈伸展等。

注意点：准备阶段时，双手拨动臀大肌向后向上，让坐骨坐实地面。呼气转动盆骨，手臂带着上半身向前向下，如果臀部或大腿后侧紧张，可微微屈膝。

3.束角式

打开髋部（主要为髋关节的外旋），伸展大腿内侧（主要为耻骨肌、大收肌、长收肌等），为花环式、指南针式等体式做准备。

注意点：大腿根外旋，大腿内侧推着膝盖下沉。胸腔先上提，背部立直，再缓慢向前向下。不必追求膝盖一定要触碰到地面，大腿内侧有明显牵拉感即可。

4.坐角式

打开髋部（主要为髋关节的外展），拉伸大腿内侧、腹股沟、股后侧肌群及小腿后侧，为横叉、毗奢蜜多罗、侧板式手抓脚等体式打下基础。

注意点：大腿根外旋外展，大腿内侧推着足弓向前，大腿外侧回收，膝盖和脚尖指向天花板，膝盖窝下沉。微卷尾骨后，上半身缓慢向前向下，加深背部的延展，不要塌腰。不追求胸腔一定要接触地面。

5.狮身人面式

这种温和的后弯可以为增加脊柱柔韧性，拓展胸腔，为更深的后弯体式打基础，如轮式、骆驼式等。

注意点：手肘在肩膀正下方，双肩打开，肩胛骨内收，延展脊柱颈椎向上，胸腔前推，颈部尽量放松，腰椎舒展。

除此之外，猫牛式、下犬式、战士式、三角式等体式也是瑜伽中的基础体式，建议勤加练习，不要因为看起来简单不花里胡哨就轻视它们哦。

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