日本祛痘痘最好的方法（青春美丽疙瘩豆）

不管是春夏还是秋冬，由于每个人的体质不一样，健康状况也不一样，因此，很容易体现在脸上等肌肤上。如果满脸长上痘痘，岂不是难看死了，那么，到底清除脸上的痘痘呢？又如何彻底远离痘痘呢？

·爱吃辣爱长痘？

——如何预防痘痘

1、发际线的痘痘蔓延到脸上

很多让头发保持丝滑光泽的产品，会导致发际线的皮肤长黑头和痘痘，并蔓延到脸上，尤其涂着产品睡觉时特别严重。预防是唯一的对策，停止使用那些停留在头发的产品，即使脸部皮肤恢复完好，也不要再度尝试。

2、药物导致痘痘出现

服用过多药物，会影响激素分泌。很多长期服药的女性病人，会伴随持续的痘痘、蓬乱的头发和减重困难，这种现象称为多囊卵巢综合症。

大多数痘痘的出现跟激素相关，但经期导致的痘痘跟药物影响带来的不同。大多数跟经期相关的痘痘，出现在下巴一带。这种情况下，可寻求医生帮助，让激素恢复正常。

原用于高血压治疗的安体舒通，可帮助治疗经期激素导致的痘痘。它与睾丸酮争夺皮脂腺的受体，减少油脂分泌和痘痘形成。

压力激素导致的痘痘，不能用避孕药治疗。因为感受压力时，肾上腺素会分泌皮质醇，增加油脂的分泌，“喂养”脸上导致痘痘的细菌，让皮肤变差。解决方法？自我调节压力（当然，说的比做的容易），并保持良好的洁面习惯。

3、黑头解决方案

你知道为什么黑头停留时间比粉刺长吗？因为黑头在毛孔深处，死皮压在上方，封堵着黑头。大多数黑头源自外部因素，例如化妆堵住毛孔。但千万别挤！慢慢来，你的身体会自动把毛孔脏物往外排出。

可以用简单的蛋清面膜清除黑头。打一个鸡蛋，把蛋清搅拌到发泡，然后把蛋清涂在黑头部位，变干后清洗。每月做1-2次，你会发现皮肤的变化。

·揭秘痘痘长在脸部不同部位

那么，脸上长痘痘是到底是何原因呢？专家指出，脸上长痘痘往往集中在嘴唇、下颚、脸颊两侧、鼻子等位置，不同的位置长痘的原因也不尽相同。

1、嘴唇

很多人嘴唇周围经常会长痘痘，尤其是在秋冬等寒冷干燥季节，不但会痘痘频繁的发生，同时还会伴有嘴唇周围皮肤干燥，脱皮，剥裂等现象。出现这些症状的患者要注意，秋冬季节长痘多半是因为人体缺少维生素等营养物质所引起，如果长期缺乏而得不到及时补充的话，嘴唇周围就会长痘痘。

因为缺乏营养等原因导致长痘的话，在生活中要注意尽量多吃富含有维生素以及维他命b群的食物，比如蔬菜、动物内脏、水果等食物。

2、下颚

下颚周围爆痘也是经常会出现的现象，尤其是女性朋友，每次来月经之前或者是在月经期间，下颚部位的痘痘都冒的非常快。专家提醒女性朋友，下颚这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，如果来月经的时候下颚都会长痘痘的话，就表示卵巢出现问题了，应该尽早的去医院进行详细的检查以及治疗。除了要及时的检查之外，在平时还可以进行身体按摩或是淋巴引流来改善。不良的饮食习惯、不良的生活习惯以及情绪等方面因素都是导致卵巢功能失调的原因，这个时候必须要注意养成良好的生活习惯，以此来促进卵巢功能的正常。

3、鼻子两侧

鼻子两侧，长痘痘的几率非常高，专家指出，鼻子两侧长痘的原因多半与血液循环有直接关系，如果血液循环不畅的话就会导致痘痘等情况的产生。

出现有鼻子周围长痘痘等情况时，应该进行适度地按摩，这样便可以有效的加强这部分皮肤的血液循环。除此之在平时生活中还要注意多吃些含锌量比较丰富的食物，长期缺锌的话同样会导致鼻子周围长痘痘，同时对维他命b2及b6也要注意补充。这些营养成分可有效的改善此部分皮肤的血液循环与油腻，从而预防长痘痘。

4、脸颊两侧

脸颊两侧是最容易长痘痘的地区，除了长痘以外，各种粉刺、痤疮问题也时有发生。对于脸颊长痘的问题，专家提醒，患者在平时生活中必须要注意饮食调理，千万不要暴饮暴食，多吃些排毒的食物，如苹果就对身体肠胃的自净有很大功效。

·脸部痘痘暗藏健康隐患

1、额头长痘

长痘原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

改善方法：早睡早起，多喝水。

2、双眉间长痘

长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善方法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3、鼻头长痘

长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善方法：少吃冰冷食物。

4、鼻翼长痘

长痘原因：这个痘痘的位置与卵巢机能或生殖系统有关；当气不顺时就很容易冒出痘痘。

改善方法：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5、左边脸颊长痘

长痘原因：有热毒，容易感到疲劳，口干，肝功能不顺畅。

改善方法：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

6、右边脸颊长痘

长痘原因：肺功能失常；容易感冒，过敏体质。

改善方法：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

7、唇周边长痘

长痘原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善方法：多吃高纤维的蔬菜水果。

8、下巴长痘

长痘原因：内分泌失调。

改善方法：少吃冰冷的东西。

9、两颊之下至耳朵

长痘原因：身体虚寒，生殖内分泌系统异常。

改善方法：最好少碰冷饮或是寒性食品。

·告别痘痘不做“痘花妹”

1、用维生素C衍生物控制皮脂量的分泌

维生素C具有减少皮脂分泌量和抑制粉刺炎症等功效。因此，脸上有成人痘的人，最好选用对皮肤无刺激并且富含维生素C衍生物的化妆水。涂完了化妆水后，不要忘记再涂上美容液以便增加保湿效果。

2、给皮肤补充水分

事实上，经常抱怨年龄增加脸上皮肤也越来越干燥的人他们的成年痘也会随着年龄的增长而恶化。为了改善这种状况，最重要的就是要给皮肤补充充足的水分，使得肌肤经常处于湿润温和的状态。如果在这一点上吝啬的话，一旦皮肤出现问题就不得不对整个面部都进行全面护理。

3、保持健康的生活规律

据了解，内分泌失调是引起成人痘的主要原因。尤其是睡眠时间不规律的人应该提高警惕。平时不论多忙都要确保充足的睡眠，尽可能地不要因为平时生活的不规律而在周末长时间的睡觉。

4、食用肉和鱼类

说到如何预防粉刺和痘痘等，平时人们很容易就会想到多吃维生素含量比较丰富的蔬菜。然而仅仅吃蔬菜的话，也很难改变皮肤粗糙的状况。其中最关键的还是要通过食用肉、鱼等来补充蛋白质，生出新的皮肤。只要是肥肉比较少的东西，即使在皮肤干燥的时候食用也无妨。

5、腾出时间来放松

成为社会人之后会觉得时间比较紧张，无形之中很多人都会或多或少的感觉到压力。当然，由于压力造成内分泌失调从而导致脸上出现痘痘的例子不甚枚举。因此，在繁忙的一日生活工作中必须抽出时间来放松放松。比如泡泡热水澡、读读书等，总之选择一种能够让自己从紧张的氛围中释放出来的休闲方式。

除此之外，“痘痘”美眉们也可以木瓜和牛奶敷脸、白菜叶面膜、黄瓜汁涂脸和芦荟祛痘痘等等，争取远离痘痘，做一个安静的美女子！

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