必喝4款养肝护肝茶（你想找养肝护肝茶都在这里）

养肝护肝的东西有很多，有食物也有茶饮，但是食物还是麻烦和复杂了一点，今天来介绍养肝护肝茶的茶饮!，今天小编就来聊一聊关于必喝4款养肝护肝茶?接下来我们就一起去研究一下吧!

必喝4款养肝护肝茶

养肝护肝的东西有很多，有食物也有茶饮，但是食物还是麻烦和复杂了一点，今天来介绍养肝护肝茶的茶饮!

绿菊

◎材料：绿茶6克，菊花12克，白糖30克。

◎做法： 开水冲泡。

◎功效：清热解毒，宁神明目。适用于春季忽冷忽热、气候干燥、肝火上炎、目赤头疼，并能预防感冒。

枸杞茶

◎材料：红茶1-1.5克，枸杞5～10克。

◎做法： 枸杞加水煮沸，用开水冲泡红茶即可。

◎功效：适用于肝炎、肝硬化患者。

枸杞菊花茶

◎材料：枸杞9克，菊花12克。

◎做法： 开水泡茶喝，每日泡饮。

◎功效：清肝明目、降肝火、防止肝硬化等。

黄花菜红枣茶

◎材料：黄花菜10克，生甘草8克，红枣30一50克，五味子5克。

◎做法：将上述材料放入大茶杯中，开水冲泡5分钟即可。

◎功效：清热解毒，益气健脾。适用于慢性活动性肝炎及黄疸肝炎患者。

茵陈绿茶

◎材料：茵陈10克，生大黄12克，绿茶适量。

◎做法：将大黄研碎，茵陈切成碎末，混匀，放于保温杯中，加绿茶，开水冲泡15分钟即可。每日1～2剂，连服两周。

◎功效：清热利湿，通腑退黄。适用于肝火所致的小便黄赤，尤其是黄疸肝炎。

陈皮二红饮

◎材料：陈皮、红花各6克，红枣20克。

◎做法： 水煎，取汁代茶饮。

◎功效：活血化淤、行气化痰，适用于气滞血淤型脂肪肝。

灵芝甘草茶

◎材料： 灵芝6克，甘草5克。

◎做法：将灵芝研碎，甘草切成碎末，混匀，放入保温杯中，用开水冲泡15分钟即可。

◎功效：补益肝气，适用于慢性肝炎患者。

常用的养肝、护肝中药

除了以上列举的一些常见食材、茶饮、汤粥，还有不少传统上常用，现代生化学和实验室验证有保肝、护肝作用的中草药，现简单列举如下。

当归

当归味甘辛苦，性温，人心、肝、脾经，为血中之气药。有保护肝细胞、防止肝糖原降低、恢复肝功能作用，对中毒性肝损害细胞修复、体外培养肝细胞DNA、RNA的合成有促进作用。

茵陈

茵陈味苦，性平，微寒，能解热、利胆、降脂、抗病毒、抑菌。其煎剂能减轻四氯化碳引起的肝损害，保护肝细胞膜的完整性，降低血清转氨酶。

蒲公英

蒲公英味甘、微苦，性寒。蒲公英注射液能使胆汁分泌量大幅增加，显著降低血清转氨酶和减轻肝细胞脂肪变性。

黄芪

黄芪味甘，性微温，有保护肝脏、防止肝糖原减少的作用。

女贞子

女贞子味甘、苦，性凉。女贞子果实所含的齐墩果酸对急性肝损伤有明显的保护作用，可降低肝中转氨酶及肝内三酸甘油酯的蓄积，促进肝细胞再生，防止肝硬化。

五味子

五味子味甘、酸，性温，能益气生津、补肾养心、收敛固涩。实验发现，五味子能明显诱导大白鼠肝微粒体药物代谢酶的活性，增强肝脏解毒功能。

三七

三七性温，味甘、微苦。实验发现，三七总甙对肝损伤具有防治作用，能降低肝中丙氨酸转氨酶。

牛膝

牛膝味苦、酸，性平。用牛膝提取的蜕皮甾酮5mg/kg灌胃一周，能促进胆汁分泌，改变胆汁成分，使胆酸及胆红素含量增加，胆固醇含量减少。

白术

白术味苦、甘，性温，归脾、胃经。口服白术煎剂可减少肝细胞变性坏死，促进肝细胞生长，使升高的转氨酶下降，防止肝糖原的减少，促进DNA的修复。

苍术

苍术味辛、苦，性温，归脾、胃、肝经。动物实验证明，苍术有抗肝细胞损害作用，能明显促进肝蛋白合成。

何首乌

何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经。何首乌能增加肝糖原的作用，使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质显著下降。

茯苓

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、.益脾和胃、宁心安神之功用。对大白鼠皮下注射茯苓注射液发现，其对四氯化碳引起的肝细胞损伤及转氨酶升高有良好的防治效果。

以上这些利肝的中草药，我们也可以根据它们的性味，结合自己的个体体质，在平时生活中，在排除药性相冲和配伍禁忌的前提下，添加少许在菜肴和汤饮中。