来月经可以吃巧克力吗（这里有具体介绍）

月经期可以适量吃巧克力因为巧克力属于高热量食物，适当吃巧克力，不仅可以提供能量，预防女性经期贫血，还可以缓解紧张的心情，今天小编就来聊一聊关于来月经可以吃巧克力吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

来月经可以吃巧克力吗

月经期可以适量吃巧克力。因为巧克力属于高热量食物，适当吃巧克力，不仅可以提供能量，预防女性经期贫血，还可以缓解紧张的心情。

但是不建议吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，可能会加重女性经期的焦虑和烦躁，而且吃太多可能会引起女性肥胖。