美文抄书打卡南京秦淮河（抄书打卡5心灵的重建）

第13章 金钱意识

“我要将庞大的财富与人分享。我是受到祝福的人。”

古希腊伟大的哲学家苏格拉底曾说“满足是天然的财富，奢华则是人为的贫穷。”

金钱在心理学上的意义是资源。

财富不能单用金钱来界定，它还包括时间、爱、成就、喜悦、舒适、美丽和智慧等。

通过练习：“我敞开心胸去迎接所有美好的事物”，这个奇妙的象征性动作，增强你的财富意识。

第14章 良好友谊

“我是我自己的朋友。”

我们绝大多数人都强烈渴求与朋友分享生活经验。

通过练习回忆、回想你的交友情形和状况，映照出我们的自我价值和自尊。

它们提供我们审视自己的良机，以及我们需要成长的园地。

第15章 和谐的性

“我的性生活和谐。”

作者认为性是一种欢快、柔情的行为。

不过，性也可能是某种形式的虐待及贬低自我价值的表现。

通过4个练习，能够欢愉且自由地表达自己的欲求。

第16章 爱与亲密

“爱围绕着我。我是亲爱、可爱和被爱的。”

通过练习找到旧有的亲密关系中的习惯和模式，你若想改变这种亲密关系的形态，就需要练习“释放不能滋养和支持我的亲密关系”。

最终你会提升你的亲密关系，在这过程中你要学着停止批判，学习如何赞美自己。

第17章 《生命的重建》：自由的心

通过全书的练习， 已经探索许多我们的生命领域：如健康、情绪、友谊、财富、工作、性与自尊等。

揭露自己的负面思考模式及信念。经过真实的认识自己、列出正面的肯定言辞。重新谱写你的新故事：“我看见自己笼罩在生命的光中。”

你可能不知道自己内在的睿智。其实你有足够的能力处理自己的问题。你可以找到你需要的答案。去接触你的内心世界吧！

#以书之名#

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