女人吃维生素d的好处（盘点女人吃维生素d的好处）

维生素D可以推动女性体内雌激素的分泌，而雌激素又是可以帮助人体发育的，尤其是处于青春期的女生，补充维生素D可以生长发育，而且对经期也有好处 ，今天小编就来聊一聊关于女人吃维生素d的好处?接下来我们就一起去研究一下吧!

女人吃维生素d的好处

维生素D可以推动女性体内雌激素的分泌，而雌激素又是可以帮助人体发育的，尤其是处于青春期的女生，补充维生素D可以生长发育，而且对经期也有好处。

维生素D能够帮助人体形成保护层，隔绝外界细菌、辐射等干扰，保护皮肤不受损害，因此可以加速新陈代谢，缓解衰老。

维生素D还可以促进人体对于钙质的吸收，能够防止缺钙。