感冒艾灸什么时间段灸最好(让艾灸打好这场)


感冒是什么


感冒,中医称“伤风”。以发热恶寒,鼻塞流涕,喷嚏咳嗽为主要症状。一般病程3~7日、病情较轻,在整个病程中很少传染,但发病率高,几乎没有人未患过感冒,且易反复发作,还常与某些传染病初起症状相混淆。感冒是一种常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。四季均可发生感冒的症状,主要以春冬季节发病较多。


感冒一般分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒症状较轻,中医又称为伤风或感冒;流行性感冒同一时期内可在人群中大面积流行,且症状较重,中医称其为时行感冒。根据症状的不同,又可将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三种。


中医认为易患感冒、流感、咳嗽气喘等呼吸系统疾病者,大多肺气不足,抗御外邪侵袭的功能失调,易被外邪所伤而致。古代医学家认为“感冒乃万病之基”。患了感冒,一方面说明机体的正气不足,感冒致使机体抗病能力下降,在此基础上又易患其他疾病。特别是流行性感冒,对机体的危害更大,所以预防感冒很重要。


艾灸预防感冒


艾灸通过温热和艾绒的药理作用,刺激有关穴位,增强肺功能,提高机体抗御外邪的能力,达到防病保健的目的。治疗时多选用风门、肺俞、大椎、合谷、足三里、膻中穴,具体灸法如下:


1

艾条灸


用艾条温和灸足三里、风门穴,每个穴位每次灸10-20分钟,以局部红热舒适为度,每天或隔天灸1次。在流感好发季节灸之能预防流感。如感冒初起,每天灸1-2次,每个穴位灸20分钟,能消除或减轻感冒症状。


感冒艾灸什么时间段灸最好(让艾灸打好这场)(1)

感冒艾灸什么时间段灸最好(让艾灸打好这场)(2)



2

艾炷直接灸


本法适用于体质虚弱,易患感冒者,取风门、肺俞、大椎、足三里,用半个米粒大的小艾炷放在穴位上,待艾炷燃尽再放上新艾炷,每次每个穴位灸1~3壮,灸至局部皮肤红润,中央略黄,灸后无任何痛苦,皮肤不起疱、不化脓。亦可采用不发疱灸,每次每个穴位灸3-7壮,隔天或每三天灸1次,连续灸1-6个月。


感冒艾灸什么时间段灸最好(让艾灸打好这场)(3)


3

天灸


可选用大蒜泥、姜汁泥贴敷在穴位上,每次贴敷2-3个穴位,每个穴位敷2-6个小时,隔3天或每周灸1次。夏季三伏天敷灸效果最佳。


预防感冒,应从日常入手


预防感冒,应从日常生活入手,注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。过度劳累会使免疫功能降低。医学专家发现,精神紧张或多愁善感,也可使局部免疫力降低。


感冒不仅可以通过吸入患者喷出的气体而传染,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒患者摸擦自己的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到患者所接触的地方,健康人的手一旦接触这些被污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。


感冒艾灸什么时间段灸最好(让艾灸打好这场)(4)


每天早晚将双手对搓使掌心发热后,按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次,或每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳阔40次,对预防感冒有良效。一年四季坚持冷水洗脸的人患感冒的概率相对极小、晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。

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