减肥为什么要坚持3-6个月（减肥让我差点失去生命）

女生为了减肥可以有多狠？

《乘风破浪的姐姐》，第一集播出时，黄晓明贴心的为30个姐姐准备好了宵夜。

但是累了一天的姐姐们，没有几个人去吃一口那个宵夜。

即使眼馋，想吃，也都得忍回去了。

为了能够常年保持纤细的身材，她们不敢吃主食，不敢吃米饭，不敢吃油腻的东西，不敢多吃肉，就连吃口米饭都觉得充满了罪恶感。

在一档节目中，秦昊带伊能静出去吃饭，伊能静说：“好久没吃米饭了，我的老天爷。”

一边念叨着，一边不由自主的把米饭往嘴里送，一直喊着：“真好吃。”

不知道什么时候起，女性开始对自己的胖瘦格外的在意。

不管是多瘦的人，永远嫌自己不够瘦。

在这个以瘦为美的年代，所有的胖子都会被歧视，被嫌弃，胖似乎成为了一种原罪。

而你永远不知道，那些为了减肥，为了能瘦下来的人，付出了怎样的代价。

在微博上，刷到一条减肥神器的新闻。

据新闻报道，日本发明了一款“味道合成器”，可以让使用者在无需进食、饮水的情况下就能体验出各种味道。

拥有了这个黑科技，节食变得更容易。

毕竟，减过肥的女生都知道，想要瘦就必须控制饮食。

但是节食真的能让人变瘦吗？

曾有人做过调查，节食减肥的人，5年之后大多数人体重会反弹，甚至会出现报复性进食的情况。

因为太在乎自己的胖瘦，被交了减肥智商税，甚至拿自己身体开玩笑的人，大有人在。

“不运动，不节食，只要吃了减肥代餐，立马就能瘦。”

“躺着就能瘦” 、“轻松减肥”，让无数想要减肥者怦然心动。

于是，代餐减肥打着健康、轻松的理念，在减肥者心中“C位出道。”

宁波的大学生小宋，身高165cm，体重不到60公斤，还觉得自己胖。

她看到身边不少的朋友都在吃代餐食品减肥。

于是，也追随潮流，开始吃代餐食品。

半个月后，小宋感到腹胀，没胃口，人提不起精神。

到医院检查，被医院诊断为肝功能异常，原本只打算保守治疗，谁曾想病情迅速恶化，肾功能也受到了影响，出现了多器官衰竭症状。

最终，进行了肝移植手术才救回了一条命。

但因为肾功能被损害，还需要进行肾透析。

为了减肥，给自己惹了一身病出来。

其实，像小宋这样为了减肥吃代餐食品，吃减肥药的大有人在。

有个网友说自己为了减肥，吃了减肥药左旋肉碱，没几天就晕倒了。

她也不甚在意，觉得只要停药了就好了。

没想到停药后，后遗症也出来了，皮肤敏感到阴天都能晒伤。

还有个网友说自己吃过绿瘦后的一周，出现了头晕、幻觉、口干，心跳加快的情况。

她感到情况不妙，身体非常的不舒服，所以就把药停了。

还有网友相信某宝上，躺着就能瘦的广告宣传，奥司利他排油胶囊。

吃了之后，肛门控制不住的排泄，要是不垫卫生巾的话，整条裤子都要废了。

实际上，类似于这样吃了减肥药、减肥茶、排油胶囊，身体出现异常状态的新闻不在少数。

但是，为了躺着就能瘦，很多人选择了忽视这些副作用。

觉得自己或许是例外的那个也说不一定。

但事实证明，不管是减肥茶、减肥药，有时候不仅不能减肥，反而会给身体带来损害。

既然吃药、代餐减肥都不好，那么就转物理吧。

于是，一秒就能让人变瘦的束腰带就出现了。

楚王好细腰的典故由来已久。说从前，楚灵王喜欢男子有纤细的腰身，所以朝中大臣，惟恐自己腰肥体胖，失去宠信。

因而不敢多吃，每天都只吃一顿饭用来节制自己的腰身。

每天起床后，整装时先屏住呼吸，然后把腰带束紧，扶着墙壁站起来。

等到第二年，满朝文武官员脸色都是黑黄黑黄的了。

跨越了几千年后，束腰带再一次走红。

打开某宝一搜束腰带，就会出现非常多价格不等的束腰带，有的产品甚至都有明星代言。

束腰带主打不用节食、不用运动，只要带上束腰带，轻松拥有A4腰，被很多人种草。

但，流行并不代表科学。

在B站上，有位UP主发了一条视频说，产后自己因为佩戴了一周的束腰带后，发现自己漏尿了。

不得已，她只好到医院检查，检查的结果让她感到很震惊。

医生说：“你不止是漏尿，你是阴道内壁膨出外加内脏下垂。”

吓得她赶紧扔了手中的束腰带。

有个医生曾在一篇公号文底下留言说：做过好几台因病人长期戴束腰带来对身体损伤的手术，胃和一部分小肠被挤到胸腔，胃酸倒流，泛酸恶心，呼吸困难，食欲不振，消化不良……

这就是佩戴束腰带的后遗症。

有人追求4A腰，就有人追求沙漏细腰翘臀。

德国的细腰狂热爱好者Michele，为了打造同款沙漏身材，除了洗澡，随时都穿着束腰带。

佩戴束腰带3年，腰围一路从64cm减至54cm。

腰围是小了，但随之而来的麻烦也来了。

因为胃部被挤压，她无法正常食用一日三餐，只能分开十几顿进食，随着而来的还有肌肉萎缩、内脏受挤压而变形。

医生说：如果再继续这样束下去，则有可能会永远失去自我行动的能力。

束腰带减肥让我想起掩耳盗铃的成语故事，以为把耳朵捂住就听不见铃声了，以为把腰上的肉藏起来，肉就没有了。

但，其实该响的还是会响，该有的肉一点都不会少。

束腰带不能帮你缩胃，不能让你变瘦，相反会让你消化不良，胃酸倒流。

束腰带不能让你的肥肉变没，相反它会把肉挤到胸腔，让你呼吸困难。

像这种“自杀式”的减肥的案例，比比皆是。

但说实话，这种减肥法，我并不是很能够理解。

因为没有什么美丽，比生命，比身体健康来的更重要。

当你为了减肥漏尿，躺在在手术台上；当你为了减肥差点付出生命的代价时，可曾想过即使让你瘦下来了，你也无法拥有健康的身体享受这一切了。

减肥、变瘦是女生的永恒的话题，也是永远聊不完的话题。

和同事们一起去吃午饭时，如果有当中有个人比较瘦，总会被人问：你怎么这么瘦，是怎么做到的？

怎么做到的？

有个网友说：我平时几乎不吃零食，也不喝奶茶类的饮料。每天有固定的一个半小时是拿来运动的，身材一直在自己20岁时的样子。

看，当你一边吃着零食，一边追着剧，嘴里喊着，明天就开始运动时，有的人已经在管住嘴，迈开腿了，进入了健康的生活。

当你躺在沙发上，等着奶茶饮料时，有的人已经开始喝水，喝果汁了。

当你享受着高热量，高卡路里的食物带来快乐的时候，就不要抱怨自己的胖，漂亮的衣服穿不下。

世界上没有躺就能瘦的减肥，不论是药物还是束腰带，都有可能给身体带来伤害。

柴叔曾看过一篇文章，观点说，减肥其实就是换种健康的生活方式。

深以为然。

有些人减肥以体重达标来衡量减肥是否成功，但过不了多久，又反弹回去了。

你以为是天然发胖的体质，可是你却没在意，当你瘦下来后，你又熬夜了，你又撸串宵夜了，你不再运动，你又胖了。

如果你达到目标体重，依然坚持锻炼，作息规律，不暴饮暴食，你会惊喜地发现，体重不再上升了，这才是稳定。

真正的减肥不是减肥药，也不是束腰带，它是一种健康的生活方式，是一种你值得拥有的生活方式。

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【文|月伴星河 】

【编辑|丹尼尔李 】

【排版 | 毛毛雨】

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