经期适合喝什么茶（适合喝的茶介绍）

生理期适合喝红糖姜茶，女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损，今天小编就来聊一聊关于经期适合喝什么茶?接下来我们就一起去研究一下吧!

经期适合喝什么茶

生理期适合喝红糖姜茶，女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。

红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。