吃什么东西可以美白牙齿（美白牙齿吃哪些食物）

绿茶绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤，今天小编就来聊一聊关于吃什么东西可以美白牙齿?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃什么东西可以美白牙齿

绿茶

绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

草莓

草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶。将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。然而，专家警告说，其他浆果没有同样的效果。一些浆果还会导致牙齿着色。

奶酪

奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。