赵悦辰沟通方法（为什么激情期过后）

朋友你好，欢迎你来收听我们这一期婚姻经营的系列课。

上一节课中，我们讲到了，如何跟男人谈心。

那接下来，我们会继续讲，如何增加两性关系。

第7个要素，我们来说一说物理距离的远近，也会影响到亲密关系的程度。

网上有很多如何维持异地恋的讨论，想必大家就知道，物理距离对关系的影响有多大。

社会心理学研究也证实，物理距离近的的确可以促进关系的亲密。其实这个也很容易理解，我们可以经常见面、聊天、拥抱、亲吻、互相帮助、一起做事情，当然就获得了更多建立关系的机会。

前几天，在网上看到一个搞笑的抱怨，说你们还抱怨男朋友不会拍照，把自己拍成了丑妞，真是身在福中不知福。我们异地恋的照片就是靠微信视频的截图。

异地恋的确困难重重，有时就感觉像是在跟个影子在谈恋爱，很多真实的行动无法实现，会有一种虚无感。

所以，我们想要在关系中保持魅力，至少你要有展现魅力的机会，所以，现实客观的、亲密度的空间是很重要的。

记得当初学《社会心理学》的时候，有一个研究结论让很多人内心都很不爽。就是社会交换理论。这个理论告诉我们，如果与对方相处带给我们的报酬大于所要付出的成本，我们就更愿意建立和维护这段关系。

所以，在关系里当一方感到无利可图的时候，这段关系就会变差，可能慢慢的就没有存在的价值。关系带来的好处可以是有形的，比如说房子啊、高薪啊，还有一些工作的机会啊，也可以是无形的，比如说名誉啊、情绪上的支持啊、感情的力量啊，人们常常会不自觉的在心底进行投入和回报的核算，然后决定自己是值得投入还是不值得投入。其实这个因素的实质是，在关系中我们都有需求等待被满足。

需求，包括了生存的和精神的两个方面。这就不得不提到马斯洛的需求金字塔，他把需求分成了5个层次，从下往上依次是生理的、安全的、情感与爱的、尊重的和自我实现的5个层次的需求。

当下中国人大部分都到达了第3个层次，就是情感与爱的这个需求阶段。在这个阶段这是一个进步，因为完成了经济的小康以后，上升到了初级精神需求的层次，能够彼此满足心理需求的关系是牢固和有价值的。

很多伴侣遇到的困境是感情开始的阶段，可以很好的满足彼此的需求。但是随着时间的推移，人的需求会发生变化。

而熟悉的关系会让人变得麻木而忽略彼此，就很难了解到对方新的需求，因而慢慢意识不到去满足对方，这样就逐渐在两个人内心积累了不满、怨、愤等等负面的情绪，最后使关系被逐渐的破坏。

所以，如果你想真正的让你的爱情保鲜，让你能够在亲密关系中持续的饱有魅力，其实就是要不断的提醒自己关注对方，了解对方不断变化的需求，并且及时的给予部分的满足，这样的关系就不断的得到营养而能够顺利发展。

在关系里，有2种情况容易忽略对方的需求。

一种情况是，激情期过后，彼此不再非常关注对方。在这个时期比较明显的是，男人容易忽略女人；

而另一个危险期是，有了孩子之后，妈妈不得不把大量的时间投入到照顾孩子身上，而忽略了夫妻的关系。

这个阶段，女人往往容易忽略男人，所以生活的核心原则就是平衡，任何失衡的做法都会带来几倍的代价。

如果你在平衡生活方面，遇到自己难以解决的困难，就可以来到我们心之助求助婚姻咨询师，他的经验往往能够帮你找到合适的解决方法。

刚才我们说到激情期过去，亲密关系就开始逐渐进入到风险阶段。那么一段亲密关系到底要经历哪些九曲十八弯的道路呢？

接下来，我告诉大家，关系一般都会经历的11个阶段。

首先是初始阶段，一般是彼此有好感，互相吸引，彼此产生好奇。

第2个阶段是，两个有好感的人尝试互相靠近，以此试探关系。

第3个阶段是，两个人感觉很好，兴奋、快乐、充满了积极情绪。身体开始分泌大量的性激素荷尔蒙，还有快乐元素、多巴胺和激情元素内啡肽，让关系进入到强化阶段。

第4个阶段，两个人互相认同彼此，建立信任感阶段。

第5个阶段是，确立关系，真正结合在一起，让关系达到高潮。

第6个阶段，正所谓合久必分，分久必合。

当两个人的关系达到了高潮以后，也必然开始慢慢的回落，激情期过后，彼此不再有那么大的吸引力，变得平淡，也就是分化阶段。

第7个阶段，分化加剧，两个人之间的距离拉大，进入到了各自为证的阶段。

第8个阶段，两个人还保有关系，但是彼此互动锻炼，就是关系的停滞阶段。

第9个阶段，面对关系变冷，两个人都有失落感和无能为力感，又不忍心彻底的切断关系，所以就进入到了逃避关系的阶段。

第10个阶段，双方都感到大势已去，都无力回天，就只能进入到了结束关系阶段。

第11个阶段，有的伴侣开始客观的面对关系中的问题，进入到整合修复关系阶段。

这11个阶段其实就是一个关系，由热到冷，由新鲜到疲倦，由有吸引力到没吸引力的过程。我们了解了感情的一般走向，就可以在不同时期做一些有益于促进感情发展的事情，而避免破坏感情的事情。

比如，有的女孩认为爱情的热度是持续的，男友对她的感情应该是始终热情如火，否则就是不爱她了。这显然是脱离客观实际而主观臆断的结论。

再比如，有些妻子觉得老公对自己大不如前，过去小心呵护，现在大大咧咧，心中非常失落，怎么都难以接受，认为感情发生了天大的事情，其实这样的现象不过是感情中正常发展的轨迹而已。

说到这里，又要提到课程开始的部分，我们说到情商决定关系的长短，我们需要在感情热度很高的时候，就意识到这个热度是会逐渐回落的，激情会慢慢的褪去，我们需要在热度下降以后提醒自己，这样的情况是正常的，避免把关注点放在激情退却的失落和抱怨上。

而更靠谱有益的做法是，积极关注彼此不断变化的重要需求上，适度的互相满足。

所谓适度是可以至少满足60%的核心需求，否则，关系就进入到真正的危险区域，逐渐滑向不满和疏远。