大自然热疗（国外新型疗养方法）

风筝，古代就有，古人管风筝叫做“纸鸢”。我国清代的著名诗人高鼎所作的《村居》中这样写道：“草长莺飞二月天，佛堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。这首诗描写的就是作者在乡村居住时，乡村的春日，放学归来的孩子们放风筝的情景。现如今，风筝在城市中经常能见得到。放风筝是一种老百姓喜爱的文娱运动，很多人还不知道，其实，放风筝还是一种很好的养生方法。

中医理论中讲，春天的时候阳气升发，人体的气血也需要往外透发。这个时候非常适合去户外走走，放放风筝，不仅可以疏泄内热，还能消除气血淤积。所谓的“春困”，就是体内的气血淤积，内热疏泄不出去造成的不良情绪。这个时候不能待在室内，需要户外运动，来到空旷的田野上，或者广场上放风筝，不仅能让人心旷神怡，还能精血上涌，有利于健脑。

1、放风筝能疏泄内热，增强体质

春天放风筝，对人的身体健康非常有好处。放风筝的时候沐浴在和煦的阳光和春风里，能疏泄内热，增强体质。史书《续博物志》中就有“放风筝，张口仰视，可以泄热”之说。放风筝的时候可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝不停地移动，也就活动了全身。放风筝的时候，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、脚等人体的各个部位，使全身都得到运动。例如，当风筝上升或者倾斜的时候，就需要奔跑、拉线、左右摆动等肢体活动，同时还能尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进新陈代谢，改善血液循环。

放风筝的时候双眼面对蓝天，风筝千姿百态，还能消除视疲劳，调节和改善视力。对于小孩子来说，还能有效预防近视和弱视。

2、放风筝能调节情绪、缓解压力

最近几年，国外不少大型医院、疗养院采用“风筝疗法”治疗抑郁症、神经衰弱、过度疲劳、视力减退、失眠健忘等，收到了良好的效果。在放风筝的时候，人的大脑处于高度集中的状态，这样患者就会放下杂念。当仰望天空上的风筝的时候，同样也感受着蓝天白云带来的视觉享受，压力得到了缓解，心胸变得宽广，思想上的疾病也就得到了改善。

放风筝还能健脑，需要手、脚、脑并用，这个时候就要思维敏捷。新鲜的空气，有节奏的呼吸，对于大脑组织来时，是一种无形的按摩，有效改善大脑功能，大大提高工作效率，也就起到了健脑提神的作用。如果你是公司的老总，不妨在春天的时候去广场上、田野上放放风筝，或者组织你的员工一起放风筝，会大大提高工作效率。

放风筝虽然好处多多，但是一定要注意安全。选好场地，避开交通要道，选择空旷的场地，场地最好平整，因为有时候需要倒退，避免摔倒。要远离各种电线，尤其是高压线，远离大树，落在树上可就下不来了。注意防止太阳光直射眼睛，造成眼睛的伤害，可以佩戴太阳镜。需要注意的是，如果患有椎动脉供血不足的患者，在放风筝的时候，突然转头容易发生椎动脉供血不足，而发生脑血管意外的风险。所以，此类患者需要注意，您不宜放风筝。

亲爱的朋友，严冬已至，春天还会远吗？温暖的阳光、和煦的春风在等着你，风筝你准备好了吗？