5岁孩子视力正常范围是多少（孩子视力多少正常）

随着家长健康意识的提高，家长对孩子的视力关注度也越来越高，那么到底孩子视力多少算正常呢？

实际上刚出生的孩子眼睛是处于远视状态。

随着年龄的增长，眼球发育变大，6岁左右为正视眼（既不远视也不近视），正视眼的视力为1.0。

那么孩子视力多少正常呢？

孩子刚出生时，一般处于2.0～4.0D的远视屈光状态，其后，随着婴幼儿的生长发育，眼球随之变大，眼轴变长，角膜曲率增加，逐渐向正视化发展；

关于视力

3月龄时为0.02，即能追踪眼前运动物体。

1岁时为0.2；2岁时为0.4；3岁时为0.6，能看懂视力表可用视力表查视力。

户外运动是预防近视最好的方式，每增加一个小时的户外活动，近视发生率就减少10%，儿童青少年每天户外运动应不少于2个小时。

均衡饮食

儿童时期是视觉发育的关键时期和敏感时期，需要各种营养素的供给，高蛋白、高维生素饮食是学龄前儿童屈光发育的保护因素，而锌、铬、钙等微量元素缺乏是影响儿童屈光发育的危险因素。

经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等挑食偏食行为会使孩子成长所需的某些营养元素供给不足、失衡，久而久之会导致儿童近视的发生。