消炎祛痘的水果有哪些（祛痘水果哪家强）

祛痘水果哪家强？不是东南亚的香蕉，而是中国的奇妙仙果

脸上如果出现了一颗痘痘，我们的心情都会变得十分糟糕。痘痘是对面相的一种残酷打击，它会让一个人的容貌自信发生断崖式下跌。所以，很多人都在拼命地对付痘痘，涂抹一些药膏。但是，大部分药膏往往会有副作用。所以，我们需要补充一些有利于祛痘的水果，冬枣就是优秀的一种。立冬吃冬枣，一年不变老。从立冬开始吃冬枣，一直延续到小雪时节，脸上更年轻，痘痘肌肤将会得到改善，我们会看到一个新的自我。

其实，在一年中的很多时节当中，晚秋、初冬是祛痘的最佳时段。在春夏时节，天气比较燥热，皮肤的代谢状态很旺盛，这时痘痘很容易受到刺激，可能出现感染、扩大的风险。很多人在春夏季节，往往饱受痘痘之苦。进入秋冬季节，天气比较寒冷，皮肤的代谢速度减慢，这时痘痘不容易感染，辅以其他的应对手段，痘痘很容易减小。

尤其在立冬时节，我们吃一些冬枣的话，痘痘很容易消解。这时，虽然很多水果都已经落下枝头，但是冬枣刚刚成熟，这是一种属于立冬的应季护肤级水果。它秉承了自然之气，口味最鲜，也正应了中医的养生道法“立冬补冬”，以“养藏”为根本，更重要的是，它含有大量的有利于祛痘的营养元素，如维生素B、烟酸、黄酮、维生素P等等，有助于我们跟痘痘做对抗工作。

冬枣，尤其是来自滨州的沾化冬枣，含有丰富的黄酮成分。黄酮在其营养家族里的占比大概是0.26%，这是高于很多水果的。黄酮具有很强的抗氧化作用，它可以防止一些外在的有害菌对皮肤造成伤害。客观上，它为痘痘肌的恢复创造了良好的条件。

另外，它还含有维生素B和烟酸，它们可以强力对付糙皮症和痘痘。一些痘痘皮肤很容易变得粗糙起来，表面发暗。但是，在大量的维生素B和烟酸的作用下，皮肤会变得更加细腻光滑，从而让痘痘也变得更淡，渐渐地趋近于消失。

沾化冬枣里还含有一些维生素P、矿物质微量元素，有利于机体代谢和排毒，抑制了痘痘的发展，这时辅以合理的运动锻炼计划，以及祛痘药膏，祛痘的作用会更加明显。往往在半个月到一个月的时间里，我们会看到痘痘明显减少。

眼下就快到立冬时候，我们一定要抓住这个吃冬枣的最佳时机，应对脸上的痘痘危机。如果我们能够把握这个机会，那么痘痘会减少，而且皮肤也会经历一些新的营养补充的过程，皮肤活力增强，脸上将会呈现更多年轻的姿态。