汗蒸时间（汗蒸最佳时间）

对于汗蒸时间，其实更多的是因人而异，一般建议30分钟比较适宜 汗蒸完毕之后，建议要在常温的时候进行醒汗醒汗以后，4小时内请不要再进行冲凉；也就是说，想洗澡，最少也要四小时后再进行，今天小编就来聊一聊关于汗蒸时间?接下来我们就一起去研究一下吧!

汗蒸时间

对于汗蒸时间，其实更多的是因人而异，一般建议30分钟比较适宜。 汗蒸完毕之后，建议要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，4小时内请不要再进行冲凉；也就是说，想洗澡，最少也要四小时后再进行。

如果汗蒸，建议大家不要选择空腹阶段，当然也不能过于饱食，一般建议在刚吃饱（微饱）的阶段，建议最好是在吃饱饭半小时以后再去汗蒸。