香蕉和西红柿做果汁（一个番茄一个根香蕉）

明天早上还喝它！味道酸甜，口感丝滑，在我家比牛奶豆浆更受欢迎

一个番茄，一个根香蕉，只需半分钟就能做出口感滑嫩的果汁，方便

早上一起床，我就会喝上一杯果汁，这是我多年一直坚持的习惯。只要这杯果汁下肚，过不了多久，胃肠就会有所反应。速度快得立马就要去长厕所，速度慢的也不过半个多小时，非常的管用。

这杯果汁，是由西红柿和香蕉加纯将水搅打的，还加入了蜂蜜，加上香蕉的甜正好中和了西红柿的酸，非常的美味。平时不爱吃西红柿的，或者家中囤的香蕉 开始变软变黑时，都可以试试。

香蕉本身清甜，具有能促进胃肠道蠕动的作用。但不建大家空口吃，容易给胃肠造成负担。在香蕉中含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。它不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，是相当不错的一种平价水果。西红柿所含的水分多，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的作用。将西红柿和香蕉相搭配，打成果汁，更容易被我们人体所吸收，而且营养更加丰富。通过饮用果蔬汁我们还可以吸收到大量人体必需的水溶性纤维，相当的不错。

所用食材：

香蕉1根 西红柿1个 蜂蜜1勺 纯净水适量

具体做法：

1将香蕉去皮切成小块放入果汁杯中。

2西红柿也切成小块放在果汁杯中。

3加入一勺蜂蜜。如果不能吃甜的可以不加，个人认为应该加，因为蜂蜜也有润肠的作用。

4把水加至最高水位线。我用的是臻米真空果汁杯，它只需28秒就可以做出鲜榨果汁，一次满电可以榨25杯，配有真空保鲜盖，将搅打后的果汁15秒即可抽真空，延缓食材的氧化时间，将空气隔离，牢牢锁住新鲜，使果汁在真空杯中不分离，无论是在家中使用，还是着出去上班、出行都是非常的方便。#嗨购618##臻米最大牌#您也可以利用家中其它的料理机，破壁机等来制作。

5启动果汁杯，并将果汁杯倒扣。以便果汁杯的刀头更方便地搅打。

6待时间到，一杯色泽亮丽的果汁就新鲜出炉了。美美的享用吧！早餐来一杯效果更佳，肠道不舒服，午后来来一杯，提神醒脑，晚餐来一杯还能代餐呢！

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