长肉快的食物有哪些（女人公认长膘快）

窈窕淑女，寤寐求之。这是出自《诗经·周南·关雎》里的一句话，说的就是长得美丽贤淑的女人，男人们醒来睡去都想追求她！老话说得好：女人爱美是天性，保持良好的身材，是每一个爱美的女人的追求。

但有些时候，女人们明明知道有些食物热量很高，绝对是加速“长膘”的因素之一，但就是忍不住想吃！可以说，明明身体想拒绝，但是嘴巴却戒不掉！今天，老于就给大家列举5种女人们公认的5种“长膘快”的食物，关键还戒不掉，下面就一起看看，有没有你爱吃的吧！

第一次看到别人吃泡芙，以为这是面包夹冰淇淋！心里还想着，女人们真会吃！后来才知道，这种食物叫泡芙，源自意大利。

其实，泡芙的中文名字叫做奶油空心饼，外面是奶油面皮，里面包裹着奶油、巧克力或者是冰淇淋！

有人说：女人征服了男人，但是泡芙征服了女人！别说吃了，仅仅是刚做出来的泡芙，捧在手里，浓浓的奶香味就迎面扑来！而咬开酥酥的外皮，润滑的内馅一下子就会在口中爆开，那种幸福的口感瞬间就让人陶醉了！

泡芙好吃，但是热量却很高，每100克泡芙的热量大约有273大卡左右，而一般一个小小的泡芙，基本都在100克左右。不说别说，就老于的媳妇，每次最少也得吃2个，还意犹未尽啊！

老于记得上大学时，哪位女同学能吃上一个蛋挞，真的是可以高兴一整天，连我们男生都认为，蛋挞是一种比较高级的美食！如今，随便一家甜品店，蛋挞都是敞开吃的，价格也不贵，要是动手能力强的，在家也能做！

蛋挞的外皮相似千层酥饼，里面的馅料是蛋液做的！吃一口，外酥里嫩，口感非常的丰富！但是，看似小小的蛋挞热量比泡芙高多了！每100克蛋挞含有大约376大卡的热量！可以说，吃100克蛋挞，顶得上两大碗米饭了！

真没想到，老于小时候的零食，现在反倒成了女人们最喜欢的“零嘴”！如今辣条被女人们吃出了花样，例如：面包夹辣条、煎饼果子裹辣条、泡面配辣条、辣条寿司等等，而且每次吃辣条的时候，一脸的陶醉，看的老于是莫名其妙啊！

辣条虽然比较油，但是咸辣的滋味，让人难以拒绝！不过，辣条再好吃，热量却很高！每100克辣条的热量约有200大卡左右，相当于吃了四两大米饭了！

老于见到过很多女人在减肥的时候，嘴上说着不能喝碳酸饮料，原因就是热量太高，常喝对身体也不健康！但是，却时常会叫外卖，来上一杯奶香四溢的奶茶！

众所周知，奶茶大多是由糖、珍珠、奶油、芝士、布丁、浓缩的果汁等配料搭配做出来的，这些食材随便拎出一样热量都不低啊！

巧克力的热量是毋庸置疑的，每100克巧克力就有580大卡左右的热量！但是，每逢佳节（例如三八节、七夕节等），如果老于不给媳妇买巧克力，那么，家里第二天保准要换搓衣板！

小贴士：如果真的喜欢吃巧克力，切记在挑选时，看清楚配料表，里面是纯可可脂，还是代可可脂！要买纯可可脂的巧克力，虽然热量高，但是代谢快；反之，代可可脂含有大量的反式脂肪酸，不易代谢！

大多数的女人都喜欢吃话梅，酸酸甜甜的滋味，即美味又开胃！甚至还有的女人认为吃点话梅，有助于消化！其实，如今的话梅都是经过大量的糖分、盐混在一起腌制而成的，热量是很高的！一般来说，话梅的热量每100克就约有200大卡左右，热量的确不低啊！

上述的这些食物，很多女人都爱吃，但是热量都不低！老于认为不是不能吃，但要有节制，而且最好多运动，才能消耗掉我们摄入的这些热量！问问大家，这些食物你最喜欢吃哪一样？欢迎在评论区留言分享！最后，感谢大家的观看，谢谢大家！