打嗝痰多是肝胆湿热吗（节后喝一物刮出胃肠油）

春节激情已退，生活回到原位，

过年吃喝很累，餐餐都是美味，

自己身体很贵，马上调理肠胃，

刮油吃啥最对，普洱一杯迅锐…

海吃海喝的日子结束了，人不仅长胖了，而且浑身不适，胃肠饱涨，嗳腐吞酸，乏力嗜睡，精神不振……这是由于节日期间过食肥甘厚味，导致体内油脂堆积，积滞不化。给大家介绍一个唾手可得的小方法：每天喝上一杯普洱茶，能迅速清扫你肠中的垃圾。

中医认为，普洱茶性平，味甘苦，具有清利头目，除积解酒，消食化滞，清肠刮油之功。《本草纲目拾遗》记载：“普洱茶解油腻，刮肠通泄……功力犹大也。《本草拾遗》云：“治体形肥胖，去油腻，久服轻身延年。”

民间谚语“一块跺肉一口茶，不怕疾病来找茬”。吃大餐后喝点茶，一可解油除腻，二可消食化滞，三能增添雅兴 。凡是品饮过普洱茶的人都知道，在吃完牛羊猪肉或食了大鱼大肉之后品饮普洱茶，感觉消食的速度比任何水果都快。

普洱茶在发酵过程中，其纤维素酶与果胶酶，在其它酶系的相互作用下，分解大量的衍生物不仅有糖化酶，还有其它与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃蛋白质食物的消化能力加强，提高了人体消食功能。根据科学研究证明，喝茶对减肥有很好的帮助。茶叶中的咖啡碱、黄烧醇类、维生素等物质能够分解脂肪，抑制体内脂肪沉积，从而达到促消化的作用。

“生普”苦寒沉降之力强，适合经常上火，大便秘结的肥胖人群人群饮用。“熟普”是毛茶经过渥堆发酵，暖胃之力强，适合脾胃虚寒，消化不良之人群饮用。此外，喝普洱茶能够抑制肠胃中的有害生物的生长，起到保护肠胃的作用。坚持长期喝茶能促进人体内的新陈代谢、净化肠胃，将身体内堆积的有害物质排出体外。

注意事项

1、忌空腹喝茶

2、忌睡前喝茶

3、忌经期喝茶

4、忌低血糖喝茶

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作者简介

冯泽辉：就职于云南中医学院民族医药学院，云南省中医药民族医药博物馆教师。

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