科学解释一下枸杞养生的依据（还在服用枸杞养生）

枸杞，大家都很熟悉，现在已经成了养生首选的药，办公室里经常看到一些朋友的杯子里泡着枸杞，它有一定的保健作用，而且味道好喝，普遍容易接受，所以成了现在养生保健的宠儿。

枸杞的功效在《神农本草经》里记载:“味苦，寒。主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身，不老”。现代中药学也说它可以用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证，本品为滋补肝肾、明目之良药，凡肝肾阴虚诸证，均可应用。

这么看来枸杞似乎是神丹妙药，百无禁忌，那么任何人都可以用吗？当然不是，例如一些平素脾胃功能比较弱的、脾气虚、脾虚湿盛的人，服用不当就会出现胃痛、反酸、呕吐、腹胀等症状，枸杞的功效是有一定滋腻性的，如果脾胃功能差，服用枸杞，是会对身体造成一定影响的。

还有身体强壮的人，亦不宜服用，服用以后会出现咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮、大便秘结等“上火”的症状，所以，上述一些人是不宜服用枸杞的，还有长期服用枸杞的朋友，如果出现 上述“上火”的症状，建议先停止服用，咨询身边的中医大夫，让专业的医生给予建议。

注重健康，坚持养生，是非常好的行为，但是怎样合理的保健，一定要经过专业的医生指点，没有绝对的养生方法，合适你的就是最好的。

最后祝大家身体健康，远离疾病。