独家护理秘笈(这是一份夏日私处护理指南)

独家护理秘笈(这是一份夏日私处护理指南)(1)

来源:第十一诊室(微信公众号ID:consultingroom_11)

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导言

又到了你带上TA,TA带上钱包,然后说走就走的假期……如果你以为这样就能享受整个旅途的话,那你可能错了。

六层楼可不希望你错过本世纪最实用的建议。你说什么?防晒霜?遮阳伞?大墨镜?简直胡闹!要是来个周边旅游,跟着两三好友闲逛,准备好这些绰绰有余。可是,三天好歹也是小长假呢,四舍五入……呸,请两天假凑凑就是个大长假了!

在这里,我郑重提醒各位:去任何地方游玩,或者参加什么远程活动,最好可以提前准备一打一次性内裤。这样,你可以一次性体验整个假期的自由~还有,相信我,如果你备了两打一次性内裤,没准儿还能「以裤会友」。(一次性内裤真人试穿报告!)届时,你将获得最有意味的友谊。

好了(严肃甩!),今天来讲讲夏季的常规护理,当然还有贴心的出游小贴士。

常规篇:夏季护理

  • 清洗

通常情况下,女生在小时候就被教育要保护好自己,注意私处的卫生。在大人的指导和监督下,基本上多数女生会每天清洗。

随着年龄的增大,这件事情变得相对私密,也更加复杂。很多女性开始使用市面上的洗液(托现在铺天盖地的广告的福,超市里卖洗液的货架都要超过所有零食的货架了……),还有一些读者会用中草药熏蒸。

对于这类做法,六层楼的态度是「不推荐」。今天没功夫较劲,直接上干货,告诉各位正确的私处清洗方式

  • 对于绝大多数健康女性来讲,每晚使用清水擦洗外阴即可达到预防细菌滋生、保持阴道环境平衡等目的。如果有时间的话,早上起床后可以再次清洗,从而保持一整天的清洁。
  • 至于患有妇科疾病的女性,具体的清洗方式就因病而异了。简单来讲,需要遵医嘱用药,在用药前请先认真清洗。有时候吧,那些药我也不敢恭维。但是,记住,今天不较劲!

关键词:清水、擦洗、外阴。

  • 穿着

到了夏天,女性的私密部位会产生汗液,尤其是在遇到音乐节或者什么狂欢节的时候。这时,细菌也开始集体跳水,因此在选择着装时要格外注意:

  • 尽量选择棉质、透气性及吸汗性俱佳的内衣裤,令私处保持清爽。别不穿啊,旅途上流氓也挺多的。
  • 尽量选择宽松的衣物。要知道,紧身衣物对于保持私处干燥、避免摩擦等完全没有帮助,尤其是化纤材质的。
  • 避免选择裙装。相信我,走长路或者爬山的时候,你会后悔的……

关键字:透气、宽松、适合。

顺便说一下卫生巾的问题。六层楼也没有用过,不可能给大家推荐具体品牌,只强调几点注意事项:

  • 透气性优先;
  • 质地柔软;
  • 不含色素、荧光剂及其他添加物。

此外,并不推荐非月经期长时间使用护垫或卫生巾

  • 作息

工作方面,主要的问题是久坐。坐的时间过长容易令私处形成温暖潮湿的密闭空间,足够细菌开演唱会了。这里要分享的建议是:

  • 对于长时间伏案工作的女士,建议每隔一个小时起来活动三五分钟
  • 如果工作环境恶劣,建议下班后立马洗澡

那么,怎样才能较好地休息呢?你我都懂「夏夜欢乐多」这个道理,会直接导致夜晚睡眠不足。对于女性来讲,有着肉眼可见的影响。

且不谈皱纹、黑眼圈等面部问题,单是免疫力下降,就可能引起的一系列麻烦,足以让各位予以重视。这里同样有温馨的建议:

  • 固定作息;
  • 适当运动。

关键词:张弛有度、适当运动。

独家护理秘笈(这是一份夏日私处护理指南)(2)

  • 饮食

有的女性在饮食上随心所欲,暴食和绝食交替进行。有人因为暴饮暴食而绝食减肥,也有人因为绝食减肥成功后再暴饮暴食。显然,这些都不健康。饮食方面的贴心建议如下:

  • 补充身体所需的基本能量(糖、蛋白质等);
  • 补充维生素及膳食纤维
  • 补充大量水分

关键词:适量、均衡、清淡。

  • 同房

这个问题似乎无法回避,这里直接来谈注意事项好了(要知道,夏天的欲望就像漫天的杨絮……):

  • 同房前后注意清洁(清水擦洗即可);
  • 双方同意且充分酝酿后方可进行(多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的);
  • 量力而行,适可而止;
  • 如果近期没有怀孕的打算,或者无法确认对方的健康状况,一定要采取安全措施

关键词:安全、安全、安全。

独家护理秘笈(这是一份夏日私处护理指南)(3)

特别篇:外出游玩

以上介绍的都是大家日常需要注意的问题,外出旅游的时候,有一些特别的注意事项需要强调。毕竟出门在外,除了拍照、修图、发朋友圈等规定动作之外,还有一些自选动作会影响你们体验「酣畅淋漓」。

今天为大家带来六层楼精心整理的「出门撒欢指南」——

  • 三天的时间,如果再请两天假,四舍五入就是十天啊!相信各位都会把最多的心思花在挑选衣服上吧?首先,来一打一次性内裤。

目前市面上的产品基本能保证密封,便于单独存放。不推荐大家在旅途中清洗内衣裤,因为既无法保证水源的清洁度,也无法确保日照消毒和彻底晾干。

  • 有些时候,我们在外游玩可能也会选择露营。这种情况下最好可以自行携带帐篷、床单、被罩等用品

如果住宾馆,也推荐自备——虽然大多数连锁宾馆的卫生情况符合国家规定(当然,这里说的是正经人选择的正经宾馆),但依然希望各位能够养成自备床单和被罩的习惯。

  • 注意携带足量常用药物并妥善保管。尤其是那些正在治疗期间的读者,除了要遵医嘱用药外,还应该认真阅读药品说明书。因为不同药物的储存条件不相同,得尽量选择合理的方式储存。
  • 注意补充水分、盐分及能量。出门玩其实也是一项体力活动,会丢失大量水分、盐分(以及可能丢失灵魂),需要及时补充这些,避免脱水和中暑。
  • 准备好防狼工具。世界险恶,自求多福。如果你已经掌握了女子防身术,或者天生力大惊人及声音嘹亮,那就不需要了。安全套也得来一打!套在手机上可以防水……想什么呢你!

好了(温柔甩~),今天要说的基本就是上面这些内容。希望你们可以有个完美的假期和美好的夏天。

讲实话,做公众号之前不知道有这么多人需要帮助,做了之后发现越来越多需要帮助的人。我只得不断压榨空余时间,尽量多提供一些帮助。要知道,每天都有一根紧绷的弦提醒自己:还有好几十万人等着我甩刘海呢!

以上,便是我对端午小假期不工作的心理建设。

大家都玩的开心点,转发出去让更多人看到这贴心的提示吧~

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