板栗南瓜的18种家常做法窍门 比板栗香比红薯甜

面对闷热的天气，解决食欲不振的最好办法，就是用优质粗粮代替主食，找回食欲又没有负担。

正巧，它来啦！

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①...全球网红红贝贝南瓜，比绿贝贝口感更高级

②...绵密甜糯，一口拥有三种极致美味

③...来自“蔬菜之乡”，每颗都是精选

④...营养丰富热量低，小姐姐们的夏日必备

01

这个夏天的主食

非它莫属

曾经真的以为夏天就这样了，

从拒绝负担重的餐食到直接不吃，

每天都在心里真真的呐喊着：

真的没食欲，真的吃不下啊！

直到红贝贝南瓜的出现，

简直就像食欲的救命稻草一样，

所有主食都下线换成红贝贝，

我从没吃过这么好吃的南瓜！

一口南瓜，三种体验

如果说绿贝贝是南瓜里的高级新秀，

那红贝贝就是南瓜中的“角色扮演大师”。

一块红贝贝南瓜入口，

首先惊喜于它的口感——

绵密细腻如同芋头，

粉糯糯的口感温柔了整个口腔；

随着粉糯的口感迸发出来的是南瓜的香甜——

一口香甜竟吃出了两种食物的味道！

香如板栗甜过红薯，

而且这份香甜又掌握着适中的度，

跟我以前吃过的南瓜不太一样！

不一般的红贝贝

以往在吃蒸南瓜的时候，

总觉得南瓜的甜是隐晦的，

只有细细品尝才会体会到。

但是红贝贝的香甜非常直接，

口感细腻没有梗不塞牙，

南瓜的皮特别的薄可以连皮一起吃，

满满的粉糯香甜让人一口就爱上！

02

出自“中国蔬菜之乡”

高品质现摘现发

红贝贝南瓜虽然味道甜美口感丰富，

但是其实世面上很难买到。

因为它对生长环境的要求非常高，

多地试种后只有“中国蔬菜之乡”潍坊最适合种植这种南瓜！

为啥是潍坊？

红贝贝南瓜对温度的要求很高，

温度和湿度都可控的大棚种植是最适合的方法。

山东潍坊作为国内大棚种植的发源地，

有着先进的种植技术，

是培育优质红贝贝南瓜的不二之选。

而且红贝贝南瓜的产地山清水秀，

远离城市污染，

2500个小时的充足日照，

让每一颗南瓜都香甜粉糯，

品质完全不输原产地日本！

自然成熟，品质精选，现摘现发

每一个红贝贝都是自然成熟，

每一颗南瓜都是精心挑选，

不催熟无污染的生长过程，

吃到的都是健康！

每年的六七月是红贝贝的绝佳赏味期，

人工采摘的南瓜现摘现发，

保证每一个南瓜都是新鲜原生态，

而且南瓜特别耐放，

夏季通风保存14~20天完全没有问题！

03

小姐姐们都爱的优秀瓜

p · u · m · p · k · i · n

红贝贝南瓜除了香甜以外，

也是妥妥的吃得到健康的瓜！

南瓜中含有木糖和果胶、钴、维生素C等丰富营养，

能粘结和消除体内有害物质，

还富含人体所需的多种氨基酸，

加速新陈代谢、缓解饥饿感，

好吃不怕胖说的就是它！

而且红贝贝南瓜个头不大不小，

热量也只有白米饭的1/5，

夏季闷热没胃口的时候，

用一个红贝贝南瓜代替细粮主食，

轻松解决夏季没胃口又完全没有负担，

绝对是小姐姐们都爱的优秀瓜！

04

懒人吃瓜

方便满足价格亲民

南瓜作为主食只需“搞”熟即可，

怎么搞熟呢？方法多多！

①最原始的清蒸法

直接隔水蒸15分钟，

出锅即可。

最普遍的“吃瓜”方法，简单方便，

快乐吃瓜！

②最直接的微波法

纸巾打湿包裹南瓜，

微波炉中火加热15分钟，

即可食用。

比蒸南瓜更直接，

微波法加热的南瓜口感有如咸蛋黄般细腻。

一定要记得用湿纸巾包裹南瓜，

这样才能更好地锁住水分。

全凭想象DIY

除了最原始和最直接的方法，

还可以用烤箱、空气炸锅搞熟。

当然，更可以自己DIY南瓜料理，

做甜品、做创意菜、煮粥、甚至炖菜！

全凭你的想象啦！

今日话题：

你最喜欢南瓜的什么吃法？

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