上班下午5点容易疲劳犯困的原因 周一上班格外疲惫

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·下雨天犯困是怎么回事?

一下雨就想睡觉,可能有以下几个原因:1.雨天气温宜人。人体最适宜的睡眠温度是 24 至 26 度,夏天的一场雨,能把燥热的气温,降低到适合睡眠的温度;

2.雨天光线较暗。光照不足,大脑误以为已经到了晚上该睡觉的时候,于是“自作主张”,增加褪黑素的分泌,让人们的困意直线上升;

3.雨声是单一的白噪音。白噪音也就是具有催眠功能的“噪音”。一般的噪音让人感到烦躁,而白噪音会让人感到舒服、放松。长时间处于白噪音的环境下,自然会犯困。

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· 眼泪的味道是不同的?

有的人会发现,当心情不同时,流出的眼泪“味道”也不相同。心理性泪水又称情感性泪水,这也就是我们日常所说的可甜可咸的眼泪了。

之所以情感性泪水的味道会各不相同,是因为它们所含的成分不同。在我们产生不同的情绪时,身体中分泌的激素会不一样。

正是这些激素的差异导致了泪水味道的差别。因高兴而流泪时,眼泪所含的水分较多,盐分较少;因悲伤而流泪时,眼泪所含的水分较少,盐分较多。

由此可见,人在极度悲伤时有可能无法流泪,这是因为水分过少而产生的极端表现。

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· 为什么周一上班格外疲惫?

首先,因为工作日与周末有不同睡眠时间,导致大脑经历“社交时差”。而“社交时差”不仅会导致疲惫,也会带来健康风险,例如体重指数增加等。

此外,工作日高强度的思考会让谷氨酸在大脑前额叶皮层积聚,导致其激活成本更高,容易陷入认知疲劳。而疲劳有时候是停止工作的信号,为了保护我们的大脑功能的完整性,只要保障休息和睡眠,谷氨酸便会在睡眠期间从突触中消除。

因此,保证良好的睡眠习惯,不仅能避免“社交时差”,也能消除高强度思考工作带来的认知疲劳。

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· 北极熊竟然是黑皮肤?

很多人不知道的是,北极熊雪白的外表之下,是一身黑色的皮肤。为什么会进化出黑色皮肤呢?

这跟它们生存的环境有很大关系。在严寒的北极生存,北极熊自然要有一身耐寒的本领。这个本领,不仅仅是它身上那厚厚的皮下脂肪,还是它那黑色的皮肤。

大家都知道,黑色能够吸收更多的热量,同样地,黑色的皮肤能够更好地帮助北极熊抵御寒冷。有趣的是,北极熊的毛,其实是中空透明的,之所以呈现出白色,是因为阳光的折射。一方面,这可以帮助它们更好地保暖;另一方面,还能使它们跟茫茫白雪融为一体,达到“隐身”的效果。

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· 奇异果的前世今生?

猕猴桃是土生土长的中国物种,“中华猕猴桃”就是如今市场上所有猕猴桃的祖先,食用的品种都是由此野生种类培育而来的,奇异果也是。

事实上,奇异果就只是“海归”猕猴桃罢了,大部分红心、绿心和黄心的奇异果,都是由中华猕猴桃选育出来的品种。

在 20 世纪早期,由中华猕猴桃培育出来的“美味猕猴桃”种子被带去了新西兰,在新西兰大火后,为了将其推广到国际市场,将猕猴桃命名为“kiwifruit”,中文的音译就是“奇异果”。

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