春天上火喝什么花草茶好？春季喝花草茶长精神

春天来了，草木萌发，百花争艳，大自然出现一片欣欣向荣的景象。

按理说，这时我们也应当与这勃勃生机的大自然相协和，可是一些人并不是这样的，反而是春来之后感到更困倦、疲乏、头昏欲睡，表现出各种春困的症状。

春困虽是一种自然现象，但它却让人实实在在地不舒服，那么如何预防春困及消除春困的种种不适症状呢？喝花茶就是一种简单有效的方法。因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天喝一杯花草茶，可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时花草茶芬芳的香味和天然的营养物质，又能够促进调节血气和阳气，让人呈现出一个良好的状态，对女性的美容也有着绝佳的效果。

人们青睐花茶的另外一个原因是花茶有非常好的养生保健作用，春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助于提高身体免疫力，调理病症。《黄帝内经。四气调神大论》曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。在中医理论中，春与五脏之中肝对应，肝喜调达。以上理论均说明，春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。

当然花草茶的种类不同，喝花草茶所产生的效果也不同，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。又如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒、芳香避秽、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。再如勿忘我花茶富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生；玫瑰花茶可活血养颜、和胃养肝、消除疲劳；素馨花茶有降脂减肥的作用，减肥的女性就不要错过了。