高温季节如何自我防护（如何做好健康防护）
【高温来袭，如何做好健康防护】7月5日，南昌市某中队警长万宇在35℃高温下用双手撑起电缆线1小时，确保了交通的通畅。为我们可敬可爱的人民警察点赞！正值盛夏，多地高温预警，如何做好健康防护应对酷暑？下面这些方法要记牢！充足睡眠；当补充淡盐（糖）水；饮食清淡；忌受热后“快速冷却”；适量吃时令水果养生（樱桃、杨梅、桑葚、西瓜、柠檬等都是不错的选择）。（科普来源：人民好医生APP）
来源： 人民健康网
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