空腹测血糖什么时间最好（到底是空腹好还是餐后好呢）

现在越来越多的人都患上了糖尿病，其实在平时的生活中，及时的监测身体的血糖含量是尤为必要的，如果血糖出现了升高的问题，就应该要引起我们的警惕，因为如果没有及时的控制，就很有可能会导致糖尿病的出现，还会给身体器官带来极大的危害，血糖偏高不仅仅会影响到身体的血液循环，还会使身体器官的正常运行受到极大的损伤。

积极的测量血糖到底有哪些好处呢？

有很多的人上了一定年纪之后，就会踊跃的购买一些血糖仪来测量自己的血糖，这样对于血糖升高或降低的情况也能够及时的了解，还可以在家里自行测量血糖，这样就能够更好的掌握身体的血糖情况，更加及时的对症下药，避免血糖出现升高问题而自己不知道，那么到底什么时候测量血糖才是最标准的呢？

空腹血糖

测量空腹血糖相对来说是比较简单的，而且间隔的时间也比较长，在第1天晚上不定时的情况下到吃早餐之前测量血糖的含量，这个期间又被人们称作空腹血糖，空腹血糖能够更好的反映出身体的胰岛素水平，而且更好的反映出身体的健康情况，如果空腹血糖属于标准的范围之内，就充分说明身体的胰岛还是相对来说比较健康的。

餐前血糖

其实餐前血糖就是要在吃饭之前测量一下身体的血糖值，主要目的就是为了反映上一次聚餐的时候食物对身体血糖的影响，而且经过了一定的消耗和吸收，这些食物对血糖造成的影响还是非常大的，而且在此期间使用的一些药物对血糖的影响是否有效果，也可以通过测量餐前血糖来及时地反映出来。

餐后两个小时血糖

吃完饭两个小时之后再测量一下身体的血糖，就能够更好的反映出身体阴道的健康情况，而且要看一下餐后两个小时身体的血糖含量是否超出了正常的值，这样对于胰岛健康来说是一个很好的判断标准，而且可以参照这个值来决定服用多少的降糖药物。

睡前血糖

就是测量睡觉之前血糖的情况，在正常情况下主要是指晚上的21~22点之间的血糖值而且测量的结果主要是可以反映出胰岛细胞对于晚餐的控制性，而且在睡觉之前测量血糖能够给我们带来一个极大的标准，而且在晚上睡觉的时候就应该要控制好身体的血糖含量，或许就能够有效的避免在夜间的时候出现心脑血管疾病的困扰。

夜间血糖

在夜间测量时间，大约是在凌晨的3:00~4:00左右，而且在凌晨的时候血糖对身体健康的影响相对来说还是比较大的，尤其是老年人到了晚上的时候血糖升高的概率也非常的高，在这个时间段测量一下血糖，对于身体的自我调节来说，还能够掌握一定的规律，更好的有利于血糖的控制，在白天的效果还是晚上的效果更好一些，也能做到心中有数。

到底哪些因素会影响到身体的血糖值呢？

心情

其实影响血糖高低的因素是多种多样的，而且我们每个人的心情影响还是比较大的情绪波动，对于身体血糖的控制影响也非常的大，尤其是有很多女人容易出现着急上火的情况，这样就容易使得胰岛的分泌减少自我调控的功能处于逐渐下降的状态当中，因此在平时的生活当中学会控制自己的情绪也是尤为重要的，只有情绪稳定了才是控制好血糖的最佳基础。

饮食

如果身体血糖控制的不是特别理想，可以通过控制饮食的方式来控制好身体的血糖值，饮食清淡对血糖的控制是非常有帮助的，平时尽量少吃那些糖分含量较高的食物，多喝一些水，就能够使人体的排泄速度得到有效的增强，对于稳定身体的血糖值也能起到一定的帮助作用。

总结：人到了一定的年龄之后患上糖尿病的概率就会不断的攀升，而且保持身体血糖的平衡是尤为重要的，上面说到的这几个注意事项，大家也应该要提高警惕才行，这样才更有利于体内血糖的控制。