秋葵做法夏季清口小菜(夏天来道凉拌秋葵)
大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。
2、 今天刘嫂就来分享一下“凉拌秋葵”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
秋葵、蒜子、美人椒
4、先把蒜子压扁斩成蒜末,美人椒切丁,秋葵根部切掉
5、锅中烧上开水,放入一小勺盐,几滴色拉油,把秋葵下锅焯水,放入盐和油的目的是使秋葵不会变色,两分钟后立即捞起,放入凉水盆中浸泡一会
6、再把秋葵一切为二。拿出一个空碗,把美人椒丁、蒜末、白糖、香醋、生抽、香油一起倒入碗中搅匀
7、最后浇在秋葵上。一盘做法简单又有营养的凉拌秋葵就做好了
8、秋葵经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。其所含有的丰富的维生素及铁、钙等物质,具有防治血管硬化、防毛发脱落、延长青春期、增强内脏功能等作用
我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com