经常喝无反式脂肪酸的奶茶会怎样（这届年轻人天天炫奶茶）

18日，茶颜悦色在南京开店，热搜起来了：半小时售罄、代买最高200一杯、排队5小时、雇人排队炒作等消息引发关注。

这届年轻人怎么这么喜欢喝奶茶？

周一上班，来杯奶茶；立秋了，整杯秋天第一杯奶茶；下午茶时间，点杯奶茶吧……点奶茶的理由千千万万，目标只有一个：喝奶茶。

但是前几天一条新闻让嗜奶茶的人士提高警惕：“奶茶喝多了会变奶茶血！”虽然听起来骇人听闻了一些， 但是大家得警惕喝过多奶茶。新闻的内容是广西南宁一名37岁孕妇，因怀孕31周时出现早产症状就医，检查发现静脉血静置后竟出现奶茶的颜色！根本原因是孕妇血液中“甘油三酯”超标严重，简单可以理解为：血液中的“脂肪”超标。

血液中的脂肪，既可以来自我们吃的一些含有脂肪的食物，又可以通过我们吃的碳水化合物，比如含糖饮料、奶茶、雪糕、甜点、淀粉等合成。该孕妇妊娠期糖尿病，身体代谢糖的环节就存在障碍，加上妊娠37岁年龄偏大，还每天一杯奶茶，根据心情吃冰棍……综合原因导致的。但不可否认，每日喝奶茶，会加重身体代谢糖的负担。

《中国居民膳食指南》推荐每天添加糖的摄入量不超过50克，最好能控制在25克以内。但一杯500毫升左右的奶茶，糖含量能达到30到40克，个别的能达到70克左右，一杯奶茶下肚，糖量很容易摄入过量。一般喝奶茶后，一日的饮水量就达不到2000毫升的正常饮水值，很容易堆积脂肪、形成肾结石，还会给人的心脏和血管带来负担。并且奶茶中的植脂末也就是奶精中含有大量的反式脂肪酸，而人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大，可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病。

既然戒奶茶是不能戒的，少喝点还是可以的。首先少加点糖：正常糖改成少糖、三分糖；喝大杯改成喝中杯，能少喝点就少喝点；最好是减少喝奶茶的频率，每天一杯变成一周5杯、一周3杯……你就会发现，少喝奶茶不仅对身体好，还能省钱！

从今天开始，咱们不炫奶茶，改成炫水，好像更酷了呢~

部分信息来源：食品有意思