荞麦粥的功效及做法（营养早餐粥推荐312）

食材：

稻花香大米、荞麦、绿豆、茶叶

做法：

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

2、加入足量水浸泡一个小时左右；

3、将荞麦洗净，然后浸泡一个小时左右；

4、将绿豆洗净，浸泡一个小时左右；

5、将竹叶洗净备用；

6、然后将竹叶放入茶包中；

7、再分别将浸泡好的稻花香大米、荞麦、绿豆放入锅中；

8、加入足量水；

9、再放入茶包；

10、大火煮开；

11、再小火煮至绿豆软烂，捞出茶包即可食用。