梨和鸡蛋一起吃有什么功效（梨和鸡蛋同时吃的好处）

均衡营养梨属于水果，鸡蛋是蛋类食物，两者是不同类食的食材，食用具有一定互补营养的作用，以利于为自身补充所需的营养 ，今天小编就来聊一聊关于梨和鸡蛋一起吃有什么功效?接下来我们就一起去研究一下吧!

梨和鸡蛋一起吃有什么功效

均衡营养。梨属于水果，鸡蛋是蛋类食物，两者是不同类食的食材，食用具有一定互补营养的作用，以利于为自身补充所需的营养。

促进生长发育。梨中含有维生素c及多种有机酸，而鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质，这些营养物质对身体生长发育发育有不错的促进作用，因此两者同食可以一定程度上促进生长发育。